Šta smo sve pojeli tokom prazničnih dana? Kako smo kombinovali hranu? Masno, slano, mesnato, slatko…i količinski mnogo!!! Pravila i zdrava ishrana Pravilna i zdrava ishrana postala je jedan od najvažnijih problema savremenog čoveka. U modernoj porodici, u kojoj su oba roditelja zaposlena, zbog načina života i stečenih navika, žene i muškarci nisu u mogućnosti da odvoje vreme koje bi bilo neophodno svakodnevno posvetiti pravilnoj ishrani. Mi, koji smo imali sreću da odrastemo sa mamama i bakama koje nisu bile zaposlene, znamo vrednost [...]

Hrana izgrađuje, održava i osnažuje naše fizičko telo. Međutim, utisci koje čulima stičemo iz naše okoline, a takođe i iz našeg unutrašnjeg sveta – naše misli i osećanja – predstavljaju takođe svojevrsnu hranu, zahvaljujući kojoj se razvija naše unutrašnje, odnosno duhovno biće. I ova, takozvana suptilna hrana, može biti prirodna ili neprirodna, zdrava hrana ili nezdrava hrana. Bili mi toga svesni ili ne, naš organizam i celo naše biće ima usađenu težnju da se hrani zdravo – na spoljašnjem fizičkom i unutrašnjem [...]

BELI LUK- ALLIUM SATIVUM Leči bronhitis, kašalj, kijavicu. Luk sa medom: Istucati nekoliko čenova belog luka i pomešati sa kašikom meda. Uzimati po kašičicu na svaki sat. Sveži sok sa šećerom: Uzimati svako jutro na šte srca po nekoliko kapi. Smiruje gušenje i umiruje bronhije. Sirup: Iseckati beli luk i staviti u sirće (kašika luka na kašiku sirćeta). Ostaviti da stoji nedelju dana. Procediti i na 5 grama dobijenog ekstrakta dodati 95 grama sirupa od šećera. Dobro izmešati. DOZA: Uzimati po 30 [...]

Dragana iz Novog Sada ima astmu već 12 godina. Dijagnoza astme je bilo nešto  što je pogodilo kao”grom iz vedrog neba”. Loše kontrolisana astma, borba sa alergijma tokom velike koncentracije polena korova, naterali su je da koristi sve moguće metode u lečenju kako bi olakšala tegobe. Svoje iskustvo u lečenju astme Dragana je nesebično podelila sa nama: “Poštovani Veroljube, Neću biti sebična i podeliću informacije sa Vama i Vašim čitaocima. Zovem se Dragana, imam 30 godina, živim u Novom Sadu. Imam astmu od [...]

Često nas čitaoci pitaju o nekim prirodnim lekovina i načinu za suzbijanje i smirenje  kašlja, izbacijanje sluzi, ublažavanje bolova u grlu, začepljenog nosa. Evo nekoliko dobro poznatih recepata koji mogu pomoći u olakšanju tegoba. Zapalenje grla, dušnika, bronhija.. Zapaljenje koje počne u grlu može se preneti na dušnik i bronhije. Izaziva ga duži ili kraći nazeb, velika vlaga kao i nadražaj dušnika zagađenim česticama. Bronhije su račvasto proširenje dušnika ili plućne cevi, stoje u vezi sa dušnikom. Zapaljenje se prenosi najpre na [...]

Imuni sistem je  temelj odbrane ljudskog organizma! Funkcija imunog sistema je da štiti organizam od svih činilaca koji bi mogli narušiti naše zdravlje. Teško oštećen imuni sistem nikako ne može da se izbori protiv bolesti  uprkos terapiji  najefikasnijim antibioticima i lekovima. Imuni sistem se aktivira svaki put kada se bilo koje strano telo ili organizam nađu u ljudskom telu.To su najčešće mikroorganizmi ( bakterije, virusi, gljivice ), kao i čestice zagađenja, ili toksini, a takve činioce nazivamo antigenima.Postoje milioni antigena koji među [...]

SREĆNA VAM NOVA 2012 GODINA. Želimo vam da u njoj ispunite naš slogan: ŽIVI AKTIVNO I KONTROLIŠI ASTMU! Želimo vam da budete toliko aktivni da zaboravite da uopšte imate neke smetnje. Danas je i naš rođendan. Marija, Dušica i ja smo zajedno tri godine u misiji da održimo i unapredimo sajt “Astma.rs” i pružimo podršku i informacije svima vama koji muku mučite astmom i alergijama. U ovom poduhvatu puno toga smo naučili, puno vaših pitanja i pohvala najiskrenije primili. Puno divnih ljudi iz [...]

Međunarodne smernice za dijagnostikovanje i lečenje astme ukazuju na to da primarni cilj lečenja astme treba da bude optimalna kontrola bolesti. Ona se kreće od “dobro kontrolisane”, u kojoj je bolesnik bez pogoršanja i ograničenja (što se ili dešava spontano, kao kod sezonske astme, ili se postiže upotrebom lekova) do “ekstremno loše kontrolisane”, koja može ugrožavati život bolesnika. Optimalna kontrola bolesti podrazumeva minimalnu pojavu dnevnih i noćnih simptoma (kašalj, nedostatak vazduha, sviranje i teskobe u grudima), kao i potrebu za lekovima koji [...]

Astma kao hronična bolest u čijoj je osnovi upalni proces, danas se leči prema Globalnoj inicijativi za lečenje astme (GINA). Gina prepisuje tačne smernice za procenu težine astme i stepensat pristup lečenju. Kliničke odrednice pre lečenja Lekovi potrebni za kontrolu astme 4. STEPEN Teška trajna Trajni simptomi Česta pogoršanja Česti noćni simptomi astme Ograničena fizička aktivnost zbog simptoma astmePEF ili FEV1 – >60% očekivanog – varijabilnost >30%. Više osnovnih lekova dnevno: visoke doze inhalacionih kortikosteroida, bronhodilatatori dugog delovanja i oralni kortikosteroidi dugotrajno. [...]

Haloterapija je metoda lečenja koja koristi lekovita svojstva soli, najčistijeg prirodnog minerala. Izuzetni efekti postižu se u tretiranju disajnih i dermatoloških problema. „Upoznajte” slane sobe. Magazin LISA Blagotvorni efekti soli na zdravlje poznati su od davnina. U 14. veku ljudi su počeli da kopaju i vade so za sopstvene potrebe i trgovinu, a 1843. poljski lekar Feliks Bočokovski obelodanio je da radnici u rudnicima soli ne obolevaju od plućnih bolesti, jer vazduh u slanim rudnicima, zasićen suvim česticama soli, lekovito utiče na [...]