Prestanite sa pušenjem
Dosta mojih prijatelja, moj brat i moja devojka puše. (i ja sam u njihovom društvu par godina bio “umereni” pušač)
Neki od njih se žale da imaju kratak dah. Većina njih nije potrčala ili upražnjavala neku fizičku aktivnost mesecima ili godinama. Ne bi znali kako da ocene svoju kondiciju kada bih ih pitao da li mogu da recimo brzo hodaju 20 minuta. Ukoliko ste u sličnoj situaciji, pušite paklu cigareta dnevno, preporučio bih Vam da pažljivo isčitate kategoriju članaka o pušenju.
Ukoliko vas stvarno interesuje svoje zdravlje i želite motiva da prestanete sa pušenjem, savetujem vam da odete do pulmologa i istestirate svoja pluća spirometrijom. Eto samo nalaza u vašem dahu i funkcionisanju pluća. Ima tu još stvari koje nisu u redu, ali vi to sve dobro znate :))
Problemi sa pušenjem.. Ne brinite se… Tek ćete ih imati!
O da… Znam. Pušenje stvara zavisnost!
PRESTANI DA PUŠIŠ AKO IMAŠ ASTMU!!!
