Astma u menopauzi
U opsežnom istraživanju koje su sproveli naučnici franciskog Instituta „gistav Rusi“ i meksičkog Nacionalnog Instituta za javno zdravlja, učestvovalo je čak 58000 žene u menopauzi, a rezultati su pokazali da nadoknada hormona u znatnoj meri povećava rizik od astme.
Naučnici su utvrdili da su žene podvrgnute hormonskoj terapiji zbog tegoba u menopauzi izložene 21% većem riziku od astme od onih koje ne primaju takvu vrstu hormonske terapije. Kod žene koje su uzimale samo estorgen, opasnost od nastanka opstrukcije disajnih organa veći je za čak 54%.
Pretpostavke o ovakvim posledicama hormonske terapije, koja se primenjuje u menopauzi kako bi se ublažile tegobe prelaznog doba, postojale su i ranije, ali su rezultati ovog istraživanja u potpunosti potvrdili ovu vezu.
Žene sklonije obolenju
Stručnjaci su od ranije upoznati i sa činjenicom da se astma češće javlja kod devojaka polse prve menstruacije, kao i da se žene češće nego muškarci upućuju na bolničko lečenje zbog asmatičnih napada.
Stepen oboljenja takođe varira u zavisnosti od faktora kao što su dužina i trajanje menstrualnog ciklusa ili trudnoća.
Hormonska terapija – za i protiv
Od 2002. godine, kada su objavljeni rezultati studije pod nazivom „Inicijativa za žensko zdravlje“, hormonska terapija se znatno manje primenjuje, jer je dokazano da povećava rizik od raka jajnika i dojke, kao i šloga, astme i drugih zdrvstvenih problema žena koje su podvrgnute takvom tretmanu.
Sa druge strane, rezultati jedne od najnovijih studija koje se bave prednostima hormonske terapije, ukazuju da ova terapija smanjuje rizik od pojave raka debelog creva.
Lično iskustvo
Iz ličnog iskustva sam zaključila da mlađi lekari preporučuju hormosnku terapiju u menopauzi, dok su lekari starije generacija protiv. Kada sam osetlila prve tegobe koje izaziva menopauza ginekolog mi je preporučio hormonsku terapiju, ali u razgovoru sa pulmologom u kojeg imam neograničeno poverenje, ukazao mi je na rizik od pogoršanja astme upotrebom hormona.
Moje lično iskustvo takođe govori da se tegobe od stane astme pogoršavaju u PMS-u i da jako važno koristiti redovnu preventivnu terapiju za lečenje astme, uzimati puno tečnosi, odmarati sa podignutim nogama, ne nositi tesnu odeću koja steže stomak, ne uzimati preobilne obroke, šetati po svežem vazduhu bar pola sata-sat. U slučaju tegoba sa disanjem uzeti neki od brzodelujućih bronhodilatatora i prihvatiti da se u tom periodu stanje može pogoršati i pored redovne terapije.
Za otklanjanje tegoba u menopauzi preporučujem da se koristi neki od preparata na bazi soje, tj soja lecitina. Lecitin je prirodna supstanca, koja se uobičajeno nalazi u našem organizmu, ćelijskog membrani, u sastavu je proteina odgovornih za prenos masti. Ima važnu ulogu u funkcionisanju nervnog sistema, što je veoma važno ženama u menopauzi. Pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola, pravilnom funkcionisanju vitalnih procesa, održavanju pravilne cirkulacije krvi, pravilnom funkcionisanju zglobova. Odličan preparat je Calivitin Super Soya Lecithin i Triple-Potency Lecithin.
Prirodni izvor lecitina su žumance, žitarice, mahunarke, posebno soja.
Za devojke i žene kao pomoć u otklajanju neugodnih simptoma od strane PMS može da pomogne ulje žutog noćurka (Evening Primrose Oil).
Najbolja prevencija za otklanjanje tegoba je izbalansirana ishrana. Svakodnevno treba unositi hranu bogatu kalcijumom, magnezijumom i D vitaminom i vitaminom K. Izbegavati crveno meso, industrijski prerađene namirnice, kola napitke, masnoću. Što manje mesa, jaja i proizvoda od punomasnog mleka.
Otkalnjanjem neprijatnih simptoma bilo PMS ili tegoba vezanih za menopauzu olakšaćemo i naše pobeleme vezane za astmu.
Veoma je važna i preko preporučena fizička i sportska aktivnost. Time se jačaju pluća, smanjuje stres, čuvaju i jačaju kostiju i smanjuju visoke vrednosti lošeg holseterola u krvi.
Da li ste u menopauzu i kako uz astmu podnosite i simptome menopauze?
