<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
> <channel><title>Astma. Pobedi je! &#187; Razno o astmi</title> <atom:link href="http://www.astma.rs/razno/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.astma.rs</link> <description>Živi aktivno i kontroliši astmu i alergije</description> <lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 20:07:49 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator> <xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /> <item><title>Astma kod žena</title><link>http://www.astma.rs/razno/astma-kod-zena/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/astma-kod-zena/#comments</comments> <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 06:00:50 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=6082</guid> <description><![CDATA[Astma je mnogo opasnija za žene! Statistika pokazuje da je broj žena koje umiru od te bolesti dvostruko veći nego broj muškaraca. Ženesu  takođe češće  podvrgnute bolničkom lečenju kad je astma u pitanju.   Za ovu su krivi hormoni. Pre polnog sazrevanja dečaci su podložniji astmi nego devojčice, ali kasnije, kad prorade  polni hormoni, situacija je obrnuta. „Naučnici su ustanovili da estrogen i progesteron povećavaju osetljivost disajnih puteva“, ističe dr Ilejn Vikers, britanski stručnjak za astmu. Tostesteron, pak, ima suprotan efekat. Slični tekstovi: [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/istrazivanje/zene-imaju-osetljive-disajne-organe/' rel='bookmark' title='Žene imaju osetljive disajne organe'>Žene imaju osetljive disajne organe</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/razno/zene-pusenje-trudnoca/' rel='bookmark' title='Trećina žena puši u trudnoći'>Trećina žena puši u trudnoći</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/razno/pismo-zahvalnosti-sajtu-astma-rs/' rel='bookmark' title='Pismo zahvalnosti sajtu Astma.rs'>Pismo zahvalnosti sajtu Astma.rs</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Astma je mnogo opasnija za žene!</h2><p><img
class="alignleft size-full wp-image-6085" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/žene-i-astma.jpg" alt="" width="276" height="183" /></p><p>Statistika pokazuje da je broj žena koje umiru od te bolesti dvostruko veći nego broj muškaraca. Ženesu  takođe češće  podvrgnute bolničkom lečenju kad je astma u pitanju.   Za ovu su krivi hormoni.</p><p>Pre polnog sazrevanja dečaci su podložniji astmi nego devojčice, ali kasnije, kad prorade  polni hormoni, situacija je obrnuta.</p><p>„Naučnici su ustanovili da estrogen i progesteron povećavaju osetljivost disajnih puteva“, ističe dr Ilejn Vikers, britanski stručnjak za astmu. Tostesteron, pak, ima suprotan efekat.</p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/istrazivanje/zene-imaju-osetljive-disajne-organe/' rel='bookmark' title='Žene imaju osetljive disajne organe'>Žene imaju osetljive disajne organe</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/razno/zene-pusenje-trudnoca/' rel='bookmark' title='Trećina žena puši u trudnoći'>Trećina žena puši u trudnoći</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/razno/pismo-zahvalnosti-sajtu-astma-rs/' rel='bookmark' title='Pismo zahvalnosti sajtu Astma.rs'>Pismo zahvalnosti sajtu Astma.rs</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/astma-kod-zena/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Stres, astma i disanje</title><link>http://www.astma.rs/razno/stres-astma-i-disanje/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/stres-astma-i-disanje/#comments</comments> <pubDate>Thu, 12 Apr 2012 06:00:45 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <category><![CDATA[Saveti]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=6050</guid> <description><![CDATA[Stres- bolest današnjice Danas široke rasprostranjene “bolesti civilizacije” (gojaznost, visok krvni pritisak, bolesti srca i krvnih sudova, bolne smetnje i telesni deformoteti uslovljeni nepravilnim držanjem tela, alergije i oboljenja disajnih organa) pre svega su rezultat nedovoljnog kretanja, dugotrajnog boravka u zatvorenim prostorijama, nepravilne ishrane, nervne prenapregnutosti, tehnoloških i ekoloških zagađenja čovekove okoline. “Savremeni” način života podrazumeva brz tempo življenja bez dovoljno vremena za sebe, složene i otuđene međuljudske odnose, uz “sagorevanje” na poslu i sve oštriju poslovnu konkurenciju, uz borbu za moć [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/disanje-i-vezbe-disanja-ii-deo/' rel='bookmark' title='Disanje i vežbe disanja (II deo)'>Disanje i vežbe disanja (II deo)</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/disanje-i-vezbe-disanja-i-deo/' rel='bookmark' title='Disanje i vežbe disanja (I deo)'>Disanje i vežbe disanja (I deo)</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/disanje-u-samokontroli-zdravlja/' rel='bookmark' title='Disanje u samokontroli zdravlja'>Disanje u samokontroli zdravlja</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Stres- bolest današnjice</h2><p>Danas široke rasprostranjene “bolesti civilizacije” (gojaznost, visok krvni pritisak, bolesti srca i krvnih sudova, bolne smetnje i telesni deformoteti uslovljeni nepravilnim držanjem tela, <strong>alergije i oboljenja disajnih organa</strong>) pre svega su rezultat <a
href="http://www.astma.rs/deca/sportom-protiv-astme/">nedovoljnog kretanja</a>, dugotrajnog boravka u zatvorenim prostorijama, nepravilne ishrane, nervne prenapregnutosti, tehnoloških i ekoloških <a
href="http://www.astma.rs/astma/aktuelni-problemi-bronhijalna-astm/">zagađenja čovekove okoline</a>.</p><p>“Savremeni” način života podrazumeva brz tempo življenja bez dovoljno vremena za sebe, složene i otuđene međuljudske odnose, uz “sagorevanje” na poslu i sve oštriju poslovnu konkurenciju, uz borbu za moć i društveni status ili za puko preživljavanje. Život, životno okruženje i međusobni odnosi ljudi, izmenjeni su i prožeti svakodnevnijm stresnim situacijama i događajima.</p><p>&nbsp;</p><h2> Šta je stres?</h2><p>Prema teoriji stresa, stres nije samo reakcija organizma na pojavu takozvanog steresora (nekog štetnog dejstva ili dešavanja), već celovit odgovor organizma koji pokušava da se <strong>prilagodi novonastaloj situaciji</strong>. Tokom stresne situacije dolazi do reakcije čitavog oranizma, pre svega do reakcije nervnog sistema i sistema žlezda sa unutrašnjim lučenjem.</p><p>Pritom, stesor jeste sve što može da izazove stresnu reakciju: stresor je i kada nečega nema i kada ga ima previše. Ne mora samo  ”negativna” (bolna) draž da bude pokretač stresa.</p><p><img
class="alignleft size-full wp-image-6056" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/st1.jpg" alt="" width="275" height="183" />Stresna situacija kod čoveka izaziva snažniji i ubrazan rad srca, <strong>ubrzano disanje i hiperventilaciju pluća</strong>, porast krvnog pritiska i naglo ubrzavanje metaboločkih procesa. Stres podstiče pojačano lučenje hormona (adrenalina i kortizola) koji pripremaju krvne sudove, srce i mišiće za pojačanu aktivnost. Ova reakcija (“borbe i bekstva”) pomaže nam da se zaštitimo od moguće opasnosti tako što ćemo se suočiti sa njom ili pobeći.</p><p>Pošto su stresogeni doživljaji deo svakodnevnice, potrebno je naučiti neke od tehnika za savladavanje stesa, među kojima velik značaj ima i pravilno disanje.</p><h2><strong>Ciljevi vežbanja disanja</strong></h2><ol><li>Veća pokretljivost grudnog koša i dijafragme koja omogućuje dublje disanje</li><li>Uspostavljanje pravilong ritma disanja u miru i u naporu, uz mogućnost kontrole disanja (tj. ovladavanje sobom i sposobnostima uticaja na sopstvene životne funkcije)</li><li>Bolja ventilacija pluća, uz manji utrošak energije potrebne za disanje</li><li>Opuštanje mišića i smanjenje nervno-mišićne napetosti, uz mogućnost ublažavanja bola</li><li>Olakšavanje ili sprečavanje napada otežanog disanja u brojnim bolestima</li><li><strong>Lakše uklanjanje bronhijalnog sekreta u oboljenjima pluća i gornjih disajnih puteva</strong></li></ol><p><img
class="aligncenter size-full wp-image-6054" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/za-stres.jpg" alt="" width="400" height="300" /></p><p>Dodatno, <a
target="_blank" title="vežbe disanja" href="../sport-astma/vezbe-disanja/">vežbe disanja</a> razvijaju svest o pravilnom držanju tela, čime se predupređuje loše držanje tela i nastanak deformiteta grudnog koša i kičmenog stuba, naročito kod dece i omladine.</p><table
width="100%" border="0" cellspacing="4" cellpadding="2"><tbody><tr><td
colspan="3"><div><div><blockquote><h2>Šta se dešava sa organizmom u akutnom stresu?</h2><div>Iznenadni doživljaj, krajnje neprijatne ili krajnje prijatne životne situacije izaziva sledeće reakcije:<br
/> a. Mozak registruje opasnost i odmah šalje signal telu koje &#8220;otpušta&#8221; hormon pod nazivom kortizol.<br
/> b. Hormon mobiliše energiju.<br
/> c. Budnost (pažnja, vigilnost) se pojačavaju. Ubrzava se rad srca. Krvni sudovi se šire i skupljaju. Razmena materija u telu doživljava &#8220;zaokret&#8221;.<br
/> d. &#8220;Zaokret&#8221; metaboličkih procesa (razmene materija u telu) ima cilj da energiju usmeri prema mišićima.<br
/> e. Opasnost je prošla.<br
/> f. Hormon &#8220;zatvara&#8221; sam sebe. Prelaskom u mozak, on &#8220;naređuje&#8221; telu da se odmori, što istovremeno označava i prestanak lučenja kortizola.<br
/> g. Organizam se vraća u pređašnje, uobičajeno stanje.</div><h2>A šta se događa u hroničnom stresu?</h2></blockquote><div><blockquote
title="kortizol"><p>Dugotrajne stresne situacije kao što su stalne porodične teškoće, nerešivi poslovni problemi, nezaposlenost, usamljenost, deluju na sledeći način: a. Mozak šalje telu signal da kortizol stupi u akciju b. S obzirom na to da je stresna situacija dugotrajna, hormon <strong>kortizol</strong>i dalje se luči.</p><div
title="depresija">c. Organizam ulazi u &#8220;crvenu zonu&#8221; koju karakteriše permanenta napetost, strepnja, uznemirenost, nesanica, depresija i telesni simptomi funkcionalnog karaktera.</div></blockquote></div></div></div></td></tr><tr><td
colspan="3"></td></tr></tbody></table><p>Skala stresa po Holmsu (&#8220;Psihologija danas&#8221;, br. 3, 1998.) -</p><table><tbody><tr><td>Smrt i bolest u porodici</td><td>100</td></tr><tr><td>Razvod</td><td>73</td></tr><tr><td>Fizičko razdvajanje supružnika</td><td>65</td></tr><tr><td>Vreme u zatvoru</td><td>63</td></tr><tr><td>Smrt roditelja</td><td>63</td></tr><tr><td>Bolest u porodici</td><td>53</td></tr><tr><td>Venčanje</td><td>50</td></tr><tr><td>Otpuštanje sa posla</td><td>47</td></tr><tr><td>Bračno izmirenje</td><td>45</td></tr><tr><td>Penzija</td><td>45</td></tr><tr><td>Briga za zdravlje roditelja</td><td>44</td></tr><tr><td>Trudnoća</td><td>40</td></tr><tr><td>Seksualni problemi</td><td>39</td></tr><tr><td>Prinova u porodici</td><td>39</td></tr><tr><td>Poslovni problemi</td><td>39</td></tr><tr><td>Promena finansijske situacije</td><td>38</td></tr><tr><td>Smrt bliskog prijatelja</td><td>37</td></tr><tr><td>Promene u životnoj situaciji</td><td>36</td></tr><tr><td>Bračne svađe</td><td>35</td></tr><tr><td>Hipoteka ili veliki dug</td><td>31</td></tr><tr><td>Promena profesionalne odgovornosti</td><td>29</td></tr><tr><td>Odlazak iz kuće</td><td>29</td></tr><tr><td>Početak ili kraj školske godine</td><td>29</td></tr><tr><td>Promene uslova života</td><td>25</td></tr><tr><td>Teškoće sa šefom</td><td>23</td></tr><tr><td>Promena radnog vremena ili uslova na poslu</td><td>20</td></tr><tr><td>Preseljenje</td><td>20</td></tr></tbody></table><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/disanje-i-vezbe-disanja-ii-deo/' rel='bookmark' title='Disanje i vežbe disanja (II deo)'>Disanje i vežbe disanja (II deo)</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/disanje-i-vezbe-disanja-i-deo/' rel='bookmark' title='Disanje i vežbe disanja (I deo)'>Disanje i vežbe disanja (I deo)</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/disanje-u-samokontroli-zdravlja/' rel='bookmark' title='Disanje u samokontroli zdravlja'>Disanje u samokontroli zdravlja</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/stres-astma-i-disanje/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>7. april &#8211; Svetski dan ZDRAVLJA</title><link>http://www.astma.rs/razno/7-april-svetski-dan-zdravlja/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/7-april-svetski-dan-zdravlja/#comments</comments> <pubDate>Fri, 06 Apr 2012 06:00:27 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=6110</guid> <description><![CDATA[Povodom Svetskog dana zdravlja &#8211; 7.aprila, koji se ove godine obeležava temom &#8220;Starenje je zdravlje&#8221;, održano je više manifestacija posvećenih zdravlju i starijim osobama. U prostorijama Crvenog krsta Srbije, 5.4.  održano više predavanja o bolestima i problemima &#8220;trećeg doba&#8221;. Stariji Beograđani imali su priliku da saznaju više o povećanom krvnom pritisku &#8211; najčešćoj i najopsanijoj bolesti za te godine, ali i da se informišu o načinima prevencije demencije, koja pogađa oko 40 miliona ljudi širom sveta. Nakon predavanja, za starije sugrađane organizovana [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/danas-je-svetski-dan-astme-2/' rel='bookmark' title='Danas je SVETSKI DAN ASTME!'>Danas je SVETSKI DAN ASTME!</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/seminar-svetski-dan-astme-2010/' rel='bookmark' title='Svetski dan astme &#8211; radionica u Novom Sadu'>Svetski dan astme &#8211; radionica u Novom Sadu</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/svetski-dan-astme-2011/' rel='bookmark' title='Svetski dan astme 2011.– radionica u Novom Sadu'>Svetski dan astme 2011.– radionica u Novom Sadu</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><img
class="alignleft  wp-image-6111" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/svetski-dan-zdravlja.jpg" alt="" width="248" height="150" />Povodom Svetskog dana zdravlja &#8211; 7.aprila, koji se ove godine obeležava temom &#8220;Starenje je zdravlje&#8221;, održano je više manifestacija posvećenih zdravlju i starijim osobama.</p><p>U prostorijama Crvenog krsta Srbije, 5.4.  održano više predavanja o bolestima i problemima &#8220;trećeg doba&#8221;.</p><p>Stariji Beograđani imali su priliku da saznaju više o <a
target="_blank" href="http://www.ikvbv.ns.ac.rs/sr/saveti_i_uputstva/hipertenzija-info-za-pacijente-114.html">povećanom krvnom pritisku</a> &#8211; najčešćoj i najopsanijoj bolesti za te godine, ali i da se informišu o načinima prevencije demencije, koja pogađa oko 40 miliona ljudi širom sveta.</p><p>Nakon predavanja, za starije sugrađane organizovana je šetnja i poseta Etnografskom muzeju, uz pratnju kustosa.</p><p>Povodom Svetskog dana zdravlja, volonteri Crvenog krsta Starog grada danas  će, u Klubu za stare na Novom Beogradu, održati obuku prve pomoći za starije osobe.</p><p>Centralna manifestacija biće održana u subotu, 7. aprila, u Hajd parku, pod sloganom &#8220;korakom do zdravlja&#8221;, gde će stariji sugrađani od 10 sati moći da šetaju i vežbaju na spravama uz prisustvo lekara i sestara koji će im pomoći i deliti savete.</p><p><img
class="alignleft size-full wp-image-6112" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/baka-i-deka2.jpg" alt="" width="239" height="186" />Slogan Svetskog dana zdravlja &#8220;Starenje i zdravlje&#8221; ukazuje da, s obzirom da se u svetu povećava broj osoba starijih od 60 godina, društvo treba da ceni stare ljude i da im omogući da budu korisni za život zajednice.</p><p>Treba imati u vidu da stare osobe nisu pasivna grupa, već mogu da budu faktor razvoja zahvaljujući svom znanju i iskustvu, poruka je koja ove godine treba da obiđe svet.</p><p>Iz Crvenog krsta navode da je 2000. godine u svetu bilo 600 miliona osoba starijih od 60 godina, a da se očekuje da će taj broj 2050. godine dostići dve milijarde.</p><p>Povećanje godina života je jedan od najvećih uspeha čovečanstva, ali i jedan od najvećih izazova, koji državama postavlja sve veće ekonomske i socijalne zahteve i potrebu da se stari uključe u društvo.</p><p>Izvor: Tanjug</p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/danas-je-svetski-dan-astme-2/' rel='bookmark' title='Danas je SVETSKI DAN ASTME!'>Danas je SVETSKI DAN ASTME!</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/seminar-svetski-dan-astme-2010/' rel='bookmark' title='Svetski dan astme &#8211; radionica u Novom Sadu'>Svetski dan astme &#8211; radionica u Novom Sadu</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/svetski-dan-astme-2011/' rel='bookmark' title='Svetski dan astme 2011.– radionica u Novom Sadu'>Svetski dan astme 2011.– radionica u Novom Sadu</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/7-april-svetski-dan-zdravlja/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> </item> <item><title>Feelgood formula 5.0.5.</title><link>http://www.astma.rs/razno/feelgood-formula-5-0-5/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/feelgood-formula-5-0-5/#comments</comments> <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 06:00:45 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <category><![CDATA[Saveti]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=6062</guid> <description><![CDATA[Dr. Saša Plećević, poznatiji kao dr. Feelgood predlaže formulu za zdrav život i bolje starenje, koju je nazvao Feelgood formula 5.0.5. Poenta formule 5.0.5  Pet stvari treba izbegavati -masnu hranu, -slanu hranu, -proste šećere, -belo brašno   -alkohol &#160; &#160; Nula (0) -da cigaretu nikad ne treba zapaliti  i da svakog dana treba pešice preći 5 kilometara. Slični tekstovi: Šećeri Cigarete za gaženje Kad bi školica bila slana&#8230;
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/seceri/' rel='bookmark' title='Šećeri'>Šećeri</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/pusenje/cigarete-za-gazenje/' rel='bookmark' title='Cigarete za gaženje'>Cigarete za gaženje</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/razno/slana-vam-godina/' rel='bookmark' title='Kad bi školica bila slana&#8230;'>Kad bi školica bila slana&#8230;</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><img
class="alignleft  wp-image-6064" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/de.-feelgood.jpg" alt="" width="183" height="275" />Dr. Saša Plećević, poznatiji kao dr. Feelgood predlaže formulu za zdrav život i bolje starenje, koju je nazvao Feelgood formula 5.0.5.</p><p><strong>Poenta formule 5.0.5</strong></p><p><strong> Pet stvari treba izbegavati </strong></p><p><strong>-masnu hranu, </strong></p><p><strong>-slanu hranu,</strong></p><p><strong>-proste šećere, </strong></p><p><strong>-belo brašno</strong></p><p><strong>  -alkohol</strong></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Nula (0) -da cigaretu nikad ne treba zapaliti </strong></p><p><strong> i da svakog dana treba pešice preći 5 kilometara.</strong></p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/seceri/' rel='bookmark' title='Šećeri'>Šećeri</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/pusenje/cigarete-za-gazenje/' rel='bookmark' title='Cigarete za gaženje'>Cigarete za gaženje</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/razno/slana-vam-godina/' rel='bookmark' title='Kad bi školica bila slana&#8230;'>Kad bi školica bila slana&#8230;</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/feelgood-formula-5-0-5/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Šta je zdrav život i aktivan život?</title><link>http://www.astma.rs/razno/sta-je-zdrav-zivot-i-aktivan-zivot/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/sta-je-zdrav-zivot-i-aktivan-zivot/#comments</comments> <pubDate>Wed, 18 Jan 2012 06:00:39 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=5836</guid> <description><![CDATA[Hrana izgrađuje, održava i osnažuje naše fizičko telo. Međutim, utisci koje čulima stičemo iz naše okoline, a takođe i iz našeg unutrašnjeg sveta &#8211; naše misli i osećanja - predstavljaju takođe svojevrsnu hranu, zahvaljujući kojoj se razvija naše unutrašnje, odnosno duhovno biće. I ova, takozvana suptilna hrana, može biti prirodna ili neprirodna, zdrava hrana ili nezdrava hrana. Bili mi toga svesni ili ne, naš organizam i celo naše biće ima usađenu težnju da se hrani zdravo &#8211; na spoljašnjem fizičkom i unutrašnjem [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/dijagnoza-astme-hendikep/' rel='bookmark' title='Dijagnoza astme nije hendikep za život'>Dijagnoza astme nije hendikep za život</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/zivot-bez-alergije/' rel='bookmark' title='Život bez alergije'>Život bez alergije</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/12-ideja-za-zivot-bez-alergije/' rel='bookmark' title='12 ideja za život bez alergije'>12 ideja za život bez alergije</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><img
class="aligncenter size-full wp-image-5866" title="boston maraton finiš" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/boston-maraton-finiš.jpg" alt="" width="539" height="350" /><br
/> Hrana izgrađuje, održava i osnažuje naše fizičko telo. Međutim, utisci koje čulima stičemo iz naše okoline, a takođe i iz našeg unutrašnjeg sveta &#8211; naše misli i osećanja -<strong> predstavljaju takođe svojevrsnu hranu</strong>, zahvaljujući kojoj se razvija naše unutrašnje, odnosno duhovno biće.</p><p>I ova, takozvana<strong> suptilna hrana</strong>, može biti prirodna ili neprirodna, zdrava hrana ili nezdrava hrana. Bili mi toga svesni ili ne, naš organizam i celo naše biće ima usađenu <strong>težnju da se hrani zdravo</strong> &#8211; na spoljašnjem fizičkom i unutrašnjem duhovnom nivou. Te suptilne nagoveštaje koji dopiru iz unutrašnjosti našeg bića godinama možemo nesvesno da prenebregavamo, ili čak da ih namerno ignorišemo. Ali, tada ćemo se suočiti sa posledicom narušavanja prirodnog zakona, koja se ispoljava kroz opšte nezadovoljstvo, osećaj frustracije, bolest i prevremeno starenje i propadanje organizma.</p><p>Hrana kojom se napajaju naša spoljašnja čula, veoma je važna i treba izabrati prostor i okruženje koje će nam omogućiti prirodno življenje. Gradska vreva i gužva naseljenih mesta predstavlja, zapravo, neprirodno boravište. <strong>Svež vazduh, vibracija nezagađene prirodne okoline,</strong> planine i predeli blizu mora, jezera ili reka, mesta gde postoji mnogo parkova, prostranih polja, gde vlada mir i tišina, predstavljaju idealno boravište za čoveka.</p><p>Ukoliko upražnjavamo<strong> sport i fizičke aktivnosti</strong>, telo će nam prirodno zahtevati unošenje visokoenergetske hrane i pravilan izbor namirnica. Pravilna i zdrava ishrana podrazumeva da je u svoj način života neophodno uvrstiti<strong> najmanje 20 minuta fizičkih aktivnosti dnevno</strong> (gimnastika, <a
target="_blank" href="http://www.trcanje.rs/">trčanje</a>, vožnja bicikla, <a
target="_blank" href="http://www.trcanje.rs/program/jogarun/">hata joga</a>, planinarenje, brza šetnja) i što više boraviti na svežem vazduhu, aktivno se odmarati i relaksirati.</p><p>Naše ljudsko okruženje bitno utiče na celokupno naše življenje, pa je neophodno orijentisati se na <strong>izbor društva koje deluje harmonično</strong>, koje nam nudi mir, budi u nama osećaj mira i razvija našu prirodnu ljubav prema svetu i ljudima &#8211; a to su elementi koji su zdrava ishrana za naše duhovno biće. Zato je prisustvo duhovnih, prosvetljenih ljudi u jednoj društvenoj zajednici od izuzetnog značaja za duhovno zdravlje i materijalni razvoj čoveka.</p><p>Izbor umetnosti, lepote, harmonije i mira kao trajne životne orijentacije, kako pojedinca, tako i društva u celini, omogućava<strong> razvoj čovekovog unutrašnjeg bogatstva</strong> i vodi ka tome da savršeno zdravlje i produženje životnog veka postanu realnost.</p><p>Lični izbor u smislu <strong>moralnosti življenja, življenja u skladu sa istinom</strong>, ima velikog uticaja na duhovno stanje pojedinca, koje uslovljava i opšte zdravstveno stanje. Nepovređivanje drugih, istinoljubivost, poštenje i odsustvo pohlepe, spoljašnja i unutrašnja čistota, (čistota tela i uma), osećaj zahvalnosti i zadovoljstva onim što smo dobili od života, u stanju je da nas učini da postanemo istinski zdravo biće.</p><p>Bavljenje duhovnim životom i rasterećenje od dogmi i predrasuda širi naše vidike, povećava toleranciju i poboljšava komunikaciju sa okolinom. <strong>Svest da smo mi ti koji biramo i odlučujemo u kakvim okolnostima živimo</strong> i naše neprekidno opredeljenje za pozitivno, određuje i naše okruženje, uslove u kojima radimo i u najširem smislu moralni, socijalni i politički okvir u kome obitavamo.</p><p><em>Zapravo, koren svih bolesti leži u psihičkom stanju pojedinca, u njegovoj izloženosti stresnim situacijama koje izaziva uzimanje duhovno nezdrave hrane. Najvažnije je imati svest da mi to možemo promeniti i da od nas, samo od nas, zavisi sve što nas okružuje.</em></p><p>Odstranjivanje svih negativnih misli i osećanja iz našeg sistema (laž, mržnja, zavist, pakost, podlost, dvoličnost, strah, depresija), koji su ustvari nezdrava hrana za naš duh, i<strong> svesno razvijanje plemenitih misli i osobina,</strong> kao što su nesebičnost, služenje drugim ljudima, dobrodušnost, spokojstvo, hrabrost, radost i dobro raspoloženje – koji su ustvari zdrava hrana za naš duh, mogu postati istinski ključ celokupnog našeg zdravlja i radost življenja.</p><p>Pokušajte da uz punu svest i veru, zdrava ishrana postane vaša svakodnevnica i princip zdravog života u celini. Promenite svoje navike i unesete novinu u svoje življenje. Bićete iznenađeni koliko radosti, spontanosti i zadovoljstva može doneti poklanjanje pažnje sopstvenom biću, kako na fizičkom, tako i na duhovnom, psihološkom i mentalnom nivou.</p><p>&nbsp;</p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/dijagnoza-astme-hendikep/' rel='bookmark' title='Dijagnoza astme nije hendikep za život'>Dijagnoza astme nije hendikep za život</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/zivot-bez-alergije/' rel='bookmark' title='Život bez alergije'>Život bez alergije</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/12-ideja-za-zivot-bez-alergije/' rel='bookmark' title='12 ideja za život bez alergije'>12 ideja za život bez alergije</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/sta-je-zdrav-zivot-i-aktivan-zivot/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> </item> <item><title>Fitoterapija kod upale dušnika i bronhija</title><link>http://www.astma.rs/razno/fitoterapija-kod-upala-dusnika-i-bronhija/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/fitoterapija-kod-upala-dusnika-i-bronhija/#comments</comments> <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 06:00:31 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=5803</guid> <description><![CDATA[Često nas čitaoci pitaju o nekim prirodnim lekovina i načinu za suzbijanje i smirenje  kašlja, izbacijanje sluzi, ublažavanje bolova u grlu, začepljenog nosa. Evo nekoliko dobro poznatih recepata koji mogu pomoći u olakšanju tegoba. Zapalenje grla, dušnika, bronhija.. Zapaljenje koje počne u grlu može se preneti na dušnik i bronhije. Izaziva ga duži ili kraći nazeb, velika vlaga kao i nadražaj dušnika zagađenim česticama. Bronhije su račvasto proširenje dušnika ili plućne cevi, stoje u vezi sa dušnikom. Zapaljenje se prenosi najpre na [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/povrce-i-voce-u-lecenju-bronhitisa-i-kaslja/' rel='bookmark' title='Povrće i voće u lečenju bronhitisa i kašlja'>Povrće i voće u lečenju bronhitisa i kašlja</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/biljna-mleka-za-alergicne-na-kravlje-mleko/' rel='bookmark' title='Biljna mleka za alergične na kravlje mleko'>Biljna mleka za alergične na kravlje mleko</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/kako-ojacati-pluca-uz-rucak/' rel='bookmark' title='Kako ojačati pluća uz ručak'>Kako ojačati pluća uz ručak</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Često nas čitaoci pitaju o nekim prirodnim lekovina i načinu za suzbijanje i smirenje  kašlja, izbacijanje sluzi, ublažavanje bolova u grlu, začepljenog nosa. Evo nekoliko dobro poznatih recepata koji mogu pomoći u olakšanju tegoba.</p><p><img
class="aligncenter size-full wp-image-5804" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/upala-grla.jpg" alt="" width="640" height="427" /></p><h2><strong>Zapalenje grla, dušnika, bronhija..</strong></h2><p><strong></strong>Zapaljenje koje počne u grlu može se preneti na dušnik i bronhije. Izaziva ga duži ili kraći nazeb, velika vlaga kao i nadražaj dušnika zagađenim česticama.<br
/> Bronhije su račvasto proširenje dušnika ili plućne cevi, stoje u vezi sa dušnikom. Zapaljenje se prenosi najpre na široke ogranke do najužih &#8211; kapilara i izaziva: kašalj, bolove u prsima, teškoće pri disanju.</p><p>Zadatak brojnih biljnih lekova sastoji se u tome da pomognu čišćenje, pranje bronhija, da u njima ne dođe do zastoja odnosno zapušavanja, što otežava disanje. Sluz koja se stvara kao odbrana od infekcije, nadraži bronhije i izbacuje se kašljem. Pomoću kašlja i izbacivanja šlajma postiže se čišćenje bronhija, odnosno pluća, bolja cirkulacija kiseonika u njima i ozdravljenje.</p><p>Bolest počinje najčešće posle gripa ili kijavice. Klice koje se i inače nalaze u nosu i grlu zdravog čoveka, u vreme zaraze ili slabljenja organizma, počinju više da se razmnožavaju i izazivaju bolest. Kašalj i bronhitis češće se javlja kod male dece jer su manje otporna i češće podležu vremenskim promenama.</p><h2><strong>Inhalacija kamilicom</strong></h2><p>Priprema: Puna šaka kamilice u poklopljenom loncu sa vodom greje se do ključanja. Zatim se bolesnik i lonac pokriju jednim čaršavom ili velikim peškirom i bolesnik sam, dižući s vremena na vreme poklopac, polako pušta paru iz lonca i udiše je toplu kroz nos i usta&#8221;&#8230;toplu, ne vrelu!</p><p>Nauka je pronašla da kod običnih oboljenja gornjih disajnih puteva ponekad više vrede sredstva koja razmekšavaju sluz od sredstava koja kao anliseptici uništavaju bacile.</p><h2><strong>ČAJEVI</strong></h2><p><strong>LJUBIČICA &#8211; VIOLA ODORATA</strong><br
/> Čaj: 10 grama ljubičice na litru vode. Popari se i ostavi poklopljeno 10-15 minuta, procedi, zasladi se medom i pije.</p><p><strong>DESPIK &#8211; LAVANDULA VERA - </strong>Deluje protiv nadražaja u dušniku pa prema tome kao umirujuće sredstvo u slučaju bronhitisa.<br
/> Čaj: 10 grama biljke na 200 grama ključale vode. Pije se po 4 šolje dnevno.</p><p><strong>PODBEL &#8211; TUSSILAGO FARFARA - </strong>Dobar je za bolesnike kojima je posle gripa ostalo zapaljenje u dušniku, a isto tako i kada šlajm sazri i ima ga u izobilju.<br
/> Čaj lista: Kašičica lista kisne pola sata u šolji kipuće vode. Pije se tri puta dnevno po puna usta i pola šolje pre spavanja.</p><p><strong>OMAN &#8211; INULA HELENIUM - </strong>Koristan je posle gripa kada postoji kataralni kašalj sa obilnim lučenjem sluzi. Daje se kao čaj: Uzima se 10 grama iseckanog korena na 200 grama ključale vode. Ostavi se da kisne pola sata. Pije se na svaka 2 sata po kašičica.</p><p>Tinktura: Uzme se 100 grama korena i prelije sa pola litre 70% apotekarskog alkohola (7 delova čistog alkohola: 3 dela destilovane vode). Ostavi se da se ekstrahuje dvadeset dana, a zatim uzima po 30 kapi dnevno na kocki šećera. Najpogodnije je tri puta po 10 kapi, na kocki šećera.</p><p><strong>BLAGOVANJ, MILODUH &#8211; HYSSOPUS OFFICINALIS </strong>Smatra se da ima svojstvo da čisti pluća od svake nečistoće, kaže doktor Gostuški.</p><p>Čaj: Uzme se 4 grama miloduha na šolju ključale vode. Pije se 2-3 šolje dnevno.</p><p>Alkoholatura: Šaka biljke prelije se litrom komovice i ostavi da stoji na toplom uz češće mešanje dvadesetak dana. Uzima se 10-30 kapi dnevno najbolje u tri doze, u čašici vode.</p><p><strong>OČAJNICA &#8211; MARIBIUM VULGARE - </strong>Doktor Gostuški: &#8220;Ova biljka ima osobinu da menja sastav same sluzokože. Razdvaja sluz i ubija bacile na sluzokoži, te pomaže izbacivanju sluzi. Zahvaljujući toj osobini nema zastoja šlajma u plućima a time ujedno prestaje i kašalj.</p><p>VINO: Uzme se 60 grama očajnice i potopi u litri gustog vina i to ostavi da kisne nedelju dana. Obolelom se daje 100-150 grama.</p><p><strong>DIVIZMA &#8211; VERBASCI FLOS - </strong>Ovu biljku doktor Gostuški naziva &#8220;šlajm liferant&#8221;. Za čaj se upotrebljava cvet.</p><p>Čaj: Uzima se 10 grama suvog cveta na litar ključale vode. Treba procediti kroz platno zbog malja. Lišće se upotrebljava spolja, popareno kao kataplazma, odnosno oblog kao razmekšavajuće sredstvo ili tinktura.</p><p><strong>BULKA &#8211; PAPAVER RHOEAS - </strong>Upotrebljava se za stišavanje kašlja kod dece i osetljivih osoba.<br
/> Čaj: Doza je koliko se uhvati između dva prsta na šolji ključale vode.</p><p><strong>BOSILJAK &#8211; OCIMUM BASILICUM</strong> - Uzme se kašika bosiljka i kašika meda i prelije sa 300 grama ključale vode. Ostavi se poklopljeno 10 minuta i procedi. Pije se po 3 šolje dnevno. Terapija traje do ozdravljenja.</p><p><strong>ŠIPAK &#8211; FRUCTUS CYNOSBATI - </strong>Pola kilograma sveže ubranih i dobro opranih šipuraka divlje ruže popari se u posudi od emajla sa 2 litre vode i kuva na tihoj vatri još 15-20 mmuta. Ne sme da vri da se ne uništi vitamin C. Skuvani šipak stavi se u misker i lagano miksira dok se ne dobije kompaktna masa.</p><p>Uzima se: Jedna do dve kašike toliko često koliko je potrebno da se umire bronhije i spreči kašalj. Dodatkom meda ili sirupa dobija se prijatan osvežavajući napitak.</p><p><strong>SUNCOKRET &#8211; HELIANTUS ANNUS</strong> - Postupak pripreme leka: Pola šolje semena suncokreta, pola šolje lišća suncokreta i četvrt litre vode kuvati dok ne provri. Masa treba da postane kompaktna. Skloniti sa vatre, dodati sok od limuna, pola šolje meda i 2 šolje jakog ruskog čaja. Pije se često po 2 kašike. Otklanja: kašalj, pročišćava bronhije, smiruje kod svih vrsta nervnih bolesti.</p><p>Svo navedeno bilje ima u sebi sluzi i slične mucilaginozne materije, etarska ulja antiseptične moći i druga korisna jedinjenja.</p><p><strong>VRBENA &#8211; VERBENA OFFICINALIS</strong><br
/> Alkoholatura: U pola litre jake komovice stave se dve kašike sitno iseckane vrbene i ostavi da stoji nekoliko dana. Procedi se i uzima protiv kašlja i katara po 15 kapi u malo vode više puta dnevno.</p><h2><strong>Čajne mešavine za lakše iskašljavanje</strong></h2><p>Čaj cvetova: U jednakoj meri izmeša se cvet sve tri biljke. Uzme se 1 kašika smeše na šolju ključale vode.</p><ul><li>PODBEL &#8211; TUSSILAGO FARFARA</li><li>CRNI SLEZ &#8211; MALVA SILVESTRIS</li><li>BELI SLEZ &#8211; ALTHAEA OFFICINALIS</li></ul><p>Seme morača, list nane, pupoljci bora i topole, nadzemni deo majorana i vranilovke isitne se i izmešaju. Kašika smeše popari se šoljom ključale vode i ostavi poklopljeno da se smlači. Pije se u gutljajima.</p><ul><li>MORAČ &#8211; FOENICULUM VUGLARE</li><li>NANA &#8211; MENTHA PIPERITA</li><li>BOR &#8211; PINUS SILVESTRIS</li><li>TOPOLA &#8211; POPULUS NIGRA</li><li>MAJORAN &#8211; MAJORANA ARVENSIS</li><li>VRANILOVKA &#8211; ORIGANUM VULGARE</li></ul><h2><strong>ČAJNE MEŠAVINE za lakše izbacivanje ŠLAJM</strong>A</h2><p>Po kašiku svake biljke izmrviti i izmešati, popariti sa 600 grama kipuće vode, ostaviti poklopljeno 2 sata da se ekstrahuje, procediti zasladiti medom i piti po 200 grama pre svakog obroka.</p><ul><li>KIČICA &#8211; ERITHRAEA CENTAURIUM</li><li>BOKVICA &#8211; PLANTAGO MAJOR</li><li>HAJDUČICA &#8211; ACHILLEA MILLEFOLIUM</li></ul><p>Uzeti po kašiku cveta zove i divizme i 2 kašike razgona. Pripremiti kao prethodnu mešavinu.</p><ul><li>ZOVA &#8211; SAMBUCUS NIGRA (cvet)</li><li>DIVIZMA &#8211; VERBASCIFLOS (cvet)</li><li>RAZGON &#8211; VERONICA OFFICINALIS</li></ul><p>Uzeti po kašiku hajdučke trave i lista podbela i 2 kašike očajnice.</p><ul><li>HAJDUČICA &#8211; ACHILLEA MILLEFOLIUM</li><li>PODBEL &#8211; TUSSILAGO FARFARA</li><li>OČAJNICA &#8211; MARRUBIUM VULGARE</li></ul><p>Pripremiti kao prethodnu mešavinu. Recepte koristiti po 5 dana da bi isčezla gusta sluz.</p><ul><li>ZOVA &#8211; SAMBUCUS NIGRA (cvet)</li><li>LJUBIČICA &#8211; VIOLA ODORATA (cvet)</li><li>MAJKINA DUŠICA &#8211; THYMUS SERPILUM</li></ul><h2><strong>SUVI KAŠALJ, ČAJNE MEŠAVINE za sazrevanje ŠLAJMA</strong></h2><ul><li>BOKVICA &#8211; PLANTAGO (ima više vrsta, sve su lekovite)</li><li>MAJKINA DUŠICA &#8211; THYMUS SERPILUM</li></ul><p>Uzeti po 1 kašiku bokvice i 3 kašike majkine dušice. Pripremiti kao i prethodnu mešavinu.</p><ul><li>MAJKINA DUŠICA &#8211; THYMUS SERPILUM</li><li>CRNISLEZ &#8211; MALVA SILVESTRIS</li><li>DIVLJIKESTEN &#8211; AESCULUS HIPPOCASTANUM (cvet)</li><li>BAGREM &#8211; ROBINIA PSEUDACACIA (cvet)</li></ul><p>Po kašiku svake biljke izmešati i pripremiti kao prethodnu mešavinu.</p><h2><strong>Bolovi i grčevi u grlu na nervnoj bazi</strong></h2><ul><li>MATIČNJAK &#8211; MELISSA OFFICINALIS</li><li>BOSILJAK &#8211; OCIMUM BASILICUM</li><li>KOPRIVA &#8211; URTICA DIOICA (list)</li></ul><p>Po kašiku svake biljke isitniti, izmešati, preliti sa 600 grama vrijućevode, poklopiti i ostaviti 2 sata da se ekstrahuje. Procediti, zasladiti medom i piti svakog sata po 50 grama.</p><ul><li>HAJDUČKA TRAVA &#8211; ACHILLEA MILLEFOLIUM</li><li>DIVIZMA &#8211; VERBASCI FLOS</li><li>ZOVA &#8211; SAMBUCUS NIGRA</li><li>BAGREM &#8211; ROBINIA PSEUDACCACIA</li></ul><p>Uzeti po kašiku hajdučke trave i cveta zove, divizme i bagrema, isitniti, pomešati i preliti sa 600 grama kipuće vode, ostaviti poklopljeno 2 sata, procediti i piti po 200 grama pre jela.</p><ul><li>PODBEL &#8211; TUSSILAGO FARFARA</li><li>BOKVICA &#8211; PLANTAGO</li><li>MALINA &#8211; RUBUS IDAEUS</li><li>PLUĆNJAK &#8211; PULMONARIA OFFICINALIS</li></ul><p>Uzeti 2 kašike podbela i po kašiku bokvice, lista maline i plućnjaka i popariti sa litrom proključalog vina. Poklopiti i posle 2 sata procediti. Piti svakog sata po 50 grama, a pre ručka i večere go 100 grama u toku 5 dana. U tom periodu grčevi bi trebali da prestanu.</p><h2><strong>Moj zimski čaj</strong></h2><ul><li>Ovo je jedna divan i lekovit čaj i toplo ga preporučujem svima.</li><li>1/2 šolje nastruganog svežeg đumbira (može i onaj u prahu, onda ide 1 puna kašikica) i 2 štapića cimeta kuvati u 1,2 litre vode oko 20 minuta. Procediti čaj, dodati 2 kašike meda i limuna po želji.</li></ul><h2><strong>Da li vi imate neki svoj čaj koji vam pomaže?</strong></h2><blockquote><p>Napominjen da fitoterapija nije zamena za odlazak kod lekara i upotrebu lekova iz savremene i zvanične medicine!</p></blockquote><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/povrce-i-voce-u-lecenju-bronhitisa-i-kaslja/' rel='bookmark' title='Povrće i voće u lečenju bronhitisa i kašlja'>Povrće i voće u lečenju bronhitisa i kašlja</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/biljna-mleka-za-alergicne-na-kravlje-mleko/' rel='bookmark' title='Biljna mleka za alergične na kravlje mleko'>Biljna mleka za alergične na kravlje mleko</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/kako-ojacati-pluca-uz-rucak/' rel='bookmark' title='Kako ojačati pluća uz ručak'>Kako ojačati pluća uz ručak</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/fitoterapija-kod-upala-dusnika-i-bronhija/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Lečenje astme sad i nekad</title><link>http://www.astma.rs/razno/lecenje-astme-sad-i-nekad/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/lecenje-astme-sad-i-nekad/#comments</comments> <pubDate>Mon, 26 Dec 2011 06:00:01 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <category><![CDATA[Terapija]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=5790</guid> <description><![CDATA[Astma kao hronična bolest u čijoj je osnovi upalni proces, danas se leči prema Globalnoj inicijativi za lečenje astme (GINA). Gina prepisuje tačne smernice za procenu težine astme i stepensat pristup lečenju. Kliničke odrednice pre lečenja Lekovi potrebni za kontrolu astme 4. STEPEN Teška trajna Trajni simptomi Česta pogoršanja Česti noćni simptomi astme Ograničena fizička aktivnost zbog simptoma astmePEF ili FEV1 - &#62;60% očekivanog - varijabilnost &#62;30%. Više osnovnih lekova dnevno: visoke doze inhalacionih kortikosteroida, bronhodilatatori dugog delovanja i oralni kortikosteroidi dugotrajno. [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/lecenje-asmaticnog-napada-preventivna-terapija-i-zablude-u-lecenju/' rel='bookmark' title='Lečenje asmatičnog napada i zablude u lečenju astme'>Lečenje asmatičnog napada i zablude u lečenju astme</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/deca/lecenje-alergije-i-astme-iskustvo-mama-sanje/' rel='bookmark' title='Lečenje alergije i astme kod devojčica'>Lečenje alergije i astme kod devojčica</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/kontrola-astme-i-alergijske-kijavice/' rel='bookmark' title='Lečenje alergijske kijavice smanjuje napade astme'>Lečenje alergijske kijavice smanjuje napade astme</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Astma kao hronična bolest u čijoj je osnovi upalni proces, danas se leči prema Globalnoj inicijativi za lečenje astme (<a
target="_blank" href="http://www.ginasthma.org/about-us.html">GINA</a>). Gina prepisuje tačne smernice za <a
href="http://www.astma.rs/astma/stepenasti-pristup-lecenju-astme/">procenu težine astme</a> i <a
href="http://www.astma.rs/astma/osnovni-principi-lecenja-astme/">stepensat pristup lečenju</a>.</p><table
width="620" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0"><tbody><tr><td
width="110"></td><td
width="275"><p
align="center"><strong>Kliničke odrednice pre lečenja</strong></p></td><td
width="275"><p
align="center"><strong>Lekovi potrebni za kontrolu astme</strong></p></td></tr><tr><td><p
align="center"><strong>4. STEPEN<br
/> Teška trajna</strong></p></td><td
valign="top"><strong>Trajni simptomi</strong><br
/> Česta pogoršanja<br
/> Česti noćni simptomi astme<br
/> Ograničena fizička aktivnost zbog simptoma astmePEF ili FEV<sub>1</sub><br
/> - &gt;60% očekivanog<br
/> - varijabilnost &gt;30%.</td><td
valign="top">Više osnovnih lekova dnevno: visoke doze inhalacionih kortikosteroida, bronhodilatatori dugog delovanja i oralni kortikosteroidi dugotrajno.</td></tr><tr><td><p
align="center"><strong>3. STEPEN<br
/> Umerena trajna</strong></p></td><td
valign="top"><strong>Dnevni simptomi</strong><br
/> Pogoršanja ometaju aktivnosti i spavanje<br
/> Noćni simptomi astme &gt; 1 x nedeljno<br
/> Svakodnevno udisanje beta<sub>2</sub>-agonista kratkog delovanjaPEF ill FEV<sub>1</sub><br
/> - &gt;60% &#8211; &lt; 80% očekivanog<br
/> - varijabilnost &gt;30%.</td><td
valign="top">Svakodnevno osnovni lekovi: inhalacioni kortikosteroidi i bronhodilatatori dugog delovanja (posebno za noćne simptome).</td></tr><tr><td><p
align="center"><strong>2. STEPEN<br
/> Blaga trajna</strong></p></td><td
valign="top"><strong>Simptomi &gt; 1 x nedeljno, ali &lt; 1 x dnevno </strong><br
/> Pogoršanja mogu ometati aktivnost i spavanje<br
/> Noćni simptomi astme &gt; 2 x mesečnoPEF ill FEV<sub>1</sub><br
/> -  80% očekivanog<br
/> - varijabilnost 20-30%.</td><td
valign="top">Osnovi lek dnevno: po potrebi protivupalnim lekovima dodati bronhodilatator dugog delovanja (posebno za noćne simptome)</td></tr><tr><td><p
align="center"><strong>1. STEPEN<br
/> Povremena</strong></p></td><td
valign="top"><strong>Povremeni simptomi &lt; 1 x NEDELJNO </strong><br
/> Kratkotrajna pogoršanja (od nekoliko sati do nekoliko dana)<br
/> Noćni simptomi astme &lt; 2 x mesečno<br
/> Bez simptoma i normalna funkcija pluća između pogoršanjaPEF ili FEV<sub>1</sub><br
/> - ³ 80% očekivanog<br
/> - varijabilnost &lt;20%.</td><td
valign="top">Povremeno uzimanje simptomatskih lekova, po potrebi: inhalaciONI beta<sub>2</sub>-agonisti kratkog delovanjaIntenzitet lečenja zavisi od težine pogoršanja: mogu biti potrebni i oralni kortikosteroidi</td></tr></tbody></table><h2>Kontrole astme</h2><p><strong>Upala u disajnim putevima prisutna je u svim stepenima težine astme</strong>. U kontroli astme bitno je <strong>izbegavanje pokretača i izbor odgovarajućih lekova za prevenciju simptoma bolesti. Kontrola astme takođe zahteva izbor lekova za brzi prestanak simptoma i prekid astmatskih napada</strong>. Napad astme može biti događaj koji će bolesnika naterati na traženje medicinske pomoći i početak kontrolisanja bolesti.</p><p>Bitna je <strong>dugotrajna saradnja između lekara i bolesnika</strong>. U kontroli astme važna je <strong>edukacija bolesnika</strong> o <strong>samokontroli</strong> kako bi znali šta učiniti svakodnevno, a šta u astmatičnom napadu. Kontrola astme podrazumeva i stalno praćenje bolesnikovog stanja da bi se lečenje astme i plan lečenja mogli primereno preinačiti.</p><h2><strong>Odabrati lekove</strong></h2><p><strong>U kontroli astme pomažu dva tipa lekova: </strong></p><ul><li><strong>Simptomatski lekovi</strong> koji brzo dovode do prestanka simptoma ili napada i</li><li><strong>Osnovni lekovi</strong> za dugotrajnu primenu kojima se prevenira pojava simptoma i napada astme ili trajno održava astma pod kontrolom.</li></ul><p>Bolesnici i roditelji dece obolele od astme moraju razumeti da <strong>osnovni lekovi za dugotrajnu primenu imaju ograničen učinak u astmatskom napadu</strong>. Isto tako moraju znati da simptomatski lekovi ne dovode do dugotrajne kontrole astme jer ne deluju na upalu u disajnim putevima. Osnovni  lekovi su efikasni u dnevnoj primeni tokom dužeg vremena, dok simptomatski lekovi nisu.</p><p>U lečenju astme preporučuju se <strong>inhalacioni lekovi</strong> s obzirom da imaju bolji terapijski učinak u poređenju sa lekovima u tabletama ili sirupu. Visoke koncentracije udahnutog leka mogu se dovesti direktno u disajne puteve gde postižu snažan terapijski učinak uz malo sistemskih nuspojava.</p><p>Ovaj sajt smo posvetili razbijanju zabluda o astmi, sa željom da vam dokažemo da imati astmu nije hendikep, da se uz dobru saradnju sa lekarom, edukaciju o svojoj bolesati, te redovnom preventivnom terapijom, kvalitetnom ishranom i fizički aktivnim životom astma drži pod savršenom kontrolom.</p><p>Veoma je bitno da se dobro edukujete kako bi sami prepoznali sve simptome koji mogu da dovedu do mogućeg pogoršanja te da možete držati svoju bolest pod kontrolom.</p><p><strong>Kao najčešći uzrok pogoršanja simptoma astme i gubitak kontrole pulmolozi iz celog sveta navode nepoštovanje propisane terapije i saveta lekara!</strong></p><p>Danas dobro znamo sve o astmi, za one koji su prvi put na sajtu savetujem da odvoje vreme i pažljivo pročitaju sve naše tekstove koji su radi lakšeg snalaženja podeljeni po kategorijama.</p><h2>Kako se astma  tretirala nekada</h2><blockquote><p>Ovo je jedan stari tekst o astmi i narodnom lečenju astme. Tekst vam prenosim samo kao zanimljivost, a ne kao savete za narodno lečnje.</p></blockquote><p>Astma je bolest koju karakteriše teško disanje sa gušenjem. Za razliku od sipnje, koja znači stalno otežano disanje, astma znači iznenadno, momentalno pogoršanje disanja, težak zaptiv i stezanje u grudima. Napad ovog teškog disanja biva najčešće noću, ali se dešava i danju, ako je vreme mutno, mokro, vetrovito, ili ako neki poseban uzrok izazove ovo stanje kod bolesnika.</p><p>Za vreme napada astme bolesnik se guši, ulazak vazduha je otežan, izdisanje iz pluća ide sporo i bolesnik traži vazduha na sve strane. Usne su mu modre, na licu mu se ogleda bol, probija ga znoj i oseća strašnu težinu u grudima. Ako ga guši sluz, on to izbacuje u vidu pene, a kad prestane kriza onda izbacuje lepljiv šlajm sa belim koncima, nalik na tanko testo. Ovakvi se napadi ponavljaju kroz kraće ili duže vreme.</p><p>Uzroci astme su višestruki. Najčešće, to je postojeći hronični bronhit, srčana slabost, nervoza, podagra (giht), bolesti jetre i tome slično. Postoje i slučajni uzroci astme, kao što su: izvestan miris, prašina, određena jela (jaja ili krompir), dlake od konja ili perine i tome slično. Pojave astme su češće kod muškaraca nego kod žena.</p><p>Normalno je postaviti pitanje kako se astma može lečiti. Ako dođe do napada, onda od domaćih sredstava treba primeniti sledeće: širom otvoriti prozore i davati jaku kafu bolesniku svakih četvrt sata dok traje napad. Noge držati u toploj vodi ili umotati oblogama od slačice.</p><p>Najbolje je pozvati lekara, koji će podesnim injekcijama prekratiti nastup i lekovima učiniti da nastup bude ređi, ili da sasvim prestane.</p><p>U medicini i farmaciji do sada je poznato dosta dobrih hemijskih i sintetskih lekova, koji sigurno pomažu kod nastupa astme. Međutim, poznato je u narodnoj, a i u službenoj medicini, da postoji veći broj i lekova biljnog porekla za one bolesnike, čija je astma u vezi sa obolelim plućima.</p><p>Astma se javlja kao bronhijalna (plućna) i kardijalna (srčana).</p><p>Alergična deca često oboljevaju od tzv. dečje astme.</p><p>Treba pomenuti ono lekovito bilje koje pomaže u slučajevima bronhijalne astme, a ova se terapija smatra dopunskom. Najčešće se ne znaju uzroci nastajanja astme. Neke su osobe, između ostalog, preosetljive i na cvetni prah (polen), na izvesne lekove, na seno, i druge stvari. Na osnovu ovog, a u vezi svega što je već navedeno u pogledu osetljivosti bolesnika od astme, ne može se tačno utvrditi koji su pravi razlozi astme kod pojedinaca.</p><p>Bolesnici od bronhijalne astme mogu uzeti razne lekove biljnog porekla koji sadrže list velebilja, tatule, bunike, ili kalijumjodida i kalijumnitrata. Međutim, pošto ove tri navedene biljke imaju veoma jako fiziološko dejstvo, bolesnicima se ni pod kojim uslovima ne preporučuje da sami od njih spravljaju lekove i da ih na svoju ruku koriste. Navedeni lekovi smeju se upotrebljavati samo pod kontrolom lekara, jer nepažnjom i neznanjem mogu izazvati teška trovanja, pa i smrt.</p><p>Postoji velik broj lekovitih biljaka koje ulaze u sastav čajeva protiv bronhijalne astme. Kao najraširenija receptura smatra se mešavina čaja lista podbela, cveta divizme, nadzemnog dela izopa, cveta lavandule i tome slično.</p><p><img
class="aligncenter size-full wp-image-5793" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/duvan-leci-rak-1.jpg" alt="" width="498" height="320" /></p><p>1. List od podbela se upotrebljava kao čaj u dozi 10 grama lišća na 200 grama ključale vode. Naročito je dobar posle nazeba, da bi pomogao lakše izbacivanje šlajma. Suvo lišće podbela može i da se puši kao duvan kod jakog kašlja i napada gušenja.</p><p>2. Cvet divizme se upotrebljava kao čaj, i to uzimajući 10 grama cveta na litar ključale vode. Od ovog čaja treba piti po jednu šolju nekoliko puta dnevno.</p><p>3.Hizop je trava koja se daje u dozi 4 grama na solju ključale vode. Dnevno se može uzimati dve do tri šolje.</p><p>4. Lavanda: Da bi se ublažilo i suzbilo golicanje i nadražaj na kašalj, usled stezanja u bronhijama i prsima, kao i gušenja, korisno je upotrebiti čaj od cveta lavande. Obično se uzima 10 grama cveta na 200 grama ključale vode, po 4 šolje dnevno. Ova biljka se može upotrebiti i za inhaliranje (udisanje) i pritom je potrebno dodati u mešavinu od 200 grama ključale vode i 5 do 10 grama špiritusa. U ovom slučaju lavandula ima i dezinfikujuće delovanje i utiče na promenu sastava bronhijalnog lučenja i ispljuvaka</p><p>5. Tatula. Poznato je da farmaceutska industrija izrađuje danas i anti-asmatične cigarete u kojima je glavni sastojak lišće od tatule. Ono, smešano sa duvanom u luli, ili u obliku cigarete, puši se za vreme krize. Doza lišća ne sme biti veća od 1,5 gram. U iste svrhe može se upotrebiti i filter papir, koji se nakvasi u 50 grama čaja od tatule, a kome je bilo dodato 5 grama šalitre. Ta se hartija najpre osuši, a zatim dalje nakvasi jakom tinkturom od omana. U toj tinkturi treba da ima i ulja od lavande, i to u podjednakim srazmerama.</p><p>Iz naučne literature je poznato da se bolesnici od astme dobro privikavaju pušenju duvana u kome, na 100 grama duvana, ima pola grama praška od tatulinog lišća. Oni time zadovoljavaju svoje navike u duvanu, a istovremeno umiruju, ili predupreduju napade gušenja izazvane astmom.</p><p>Tatula pomešana sa beladonom ili salitrom, može biti postavljena u neki sud, ili na činiju u blizini bolesnika. Ova smeša praška pravi se od podjednakih delova tatule, beladone, bunike i salitre. Međutim, ovaj recept nije preporučljiv, pošto je dim koji se razvija prilikom sagorevanja smeše malo opor i uspavljuje bolesnika. Lako se stiče i navika, a i toksičnost ovom primenom nije beznačajna. Iz ovog izlazi da inhaliranje bolesnika navedenom smešom ne bi smelo mnogo da se koristi.</p><p>6. Lobelija. Kao jedna od najlekovitijih biljaka, koja je priznata u terapiji lečenja astme, je lobelija i tinktura od njenog lišća. Ova biljka raste u južnoj Africi, severnoj Americi, a učinjeni su pokušaji njenog gajenja i u Evropi, gde je prilično uspela.</p><p>Ukoliko je u pitanju prava astma a ne katar pluća, srčana slabost ili kakva druga vrsta plućne bolesti, smatra se da je to rezultat nepravilne ishrane i nenormalnog stanja organizma. Usled povećanja mokraćne kiseline, oksalata, nedovoljne funkcije jetre i lučenja žuči, povećanja količine sumpora u krvnim zrncima, bolesnicima od astme treba obavezno preporučiti dijetu, koja, uglavnom, bazira na voću i povrću, čajevima za bolje mokrenje, za poboljšanje funkcija jetre i bolje lučenje žuči. <strong>Potrebno je što više šetati, raditi gimnastiku i baviti se fizičkim radom</strong>. Od jela treba uzimati: mleko, belanec od jajeta, sir, krompir, šećer, rezance, makarone, suve kolače, hleb, naravno sve ovo u umerenoj količini. Treba, takode, koristiti zeleno povrće i salate. Meso vrlo malo uzimati i to sveže, dobro pečeno, jedanput dnevno, po mogućstvu, za ručak i bez mnogo soli.</p><p>Ne piti alkoholna pića, ne pušiti, ne nervirati se, ne trpeti rđavu stolicu, ne živeti i raditi u prostorijama koje su vlažne, neprovetrene i tome slično. Ne treba u većoj meri uzimati za jelo pasulj, bob, sočivo, biftek, pihtije, žumance od jaja, mozak, spanać, jako staro vino, kafu, čaj, kakao, čokoladu, pivo, iznutrice, razne jake začine i mezeluke.</p><p>Preporučuje se upotreba grožđa, limuna i voća. Ovo treba koristiti bar dva puta nedeljno za ceo dan.</p><p>Bilo bi dobro ako bolesnici po jedan dan ne jedu ništa.</p><p>Jedna od upotrebljavanih proskripcija (recepata) za mešavinu čaja protiv bronhijalne astme, koja je dobila i svoju kliničku potvrdu sastoji se od sledećih droga:</p><ul><li>- list belog sleza 15%.</li><li>- koren belog sleza 5%,</li><li>- koren omana 5%,</li><li>- list podbela 40%,</li><li>- izop herba 10%,</li><li>- list crnog sleza 10%,</li><li>- majčina dušica herba 15%.</li></ul><p>Način upotrebe čajeva i čajnih mešavina protiv bronhijalne astme: supenu kašiku čaja preliti sa 200 g ključale vode, poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat, procediti i zasladiti medom. Piti tri puta dnevno posle jela po 200 g. Deci davati prema uzrastu.</p><h2>Zaključak</h2><p>Danas o astmi znamo mnogo više nego što se nekada znalo i način lečenja je propisan GINA smernicama.   Biljni čajevi mogu pomoći u olakšanju simptoma, inhalacije takođe, ali treba biti oprezan i za sve što niste sigurni konsultovati se sa lekarom. Nikada nemojte pokuašti da se lečite na svoju ruku! Ako niste zadovoljni sa vašim lekarom potražite drugog.</p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/ishrana/lecenje-asmaticnog-napada-preventivna-terapija-i-zablude-u-lecenju/' rel='bookmark' title='Lečenje asmatičnog napada i zablude u lečenju astme'>Lečenje asmatičnog napada i zablude u lečenju astme</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/deca/lecenje-alergije-i-astme-iskustvo-mama-sanje/' rel='bookmark' title='Lečenje alergije i astme kod devojčica'>Lečenje alergije i astme kod devojčica</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/kontrola-astme-i-alergijske-kijavice/' rel='bookmark' title='Lečenje alergijske kijavice smanjuje napade astme'>Lečenje alergijske kijavice smanjuje napade astme</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/lecenje-astme-sad-i-nekad/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Gušenje i nedostatak vazduha</title><link>http://www.astma.rs/razno/gusenje-i-nedostatak-vazduha/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/gusenje-i-nedostatak-vazduha/#comments</comments> <pubDate>Thu, 15 Dec 2011 06:00:39 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=5771</guid> <description><![CDATA[Osećaj nedostatka vazduha vrlo je neugodan.  Svaki lekar, tražeći njegov uzrok, pacijentima treba da pristupiti vrlo ozbiljno. Gotovo svakodnevno u ordinacije se javljaju pacijenti koji se žale na osećaj gušenja u grudima, nedostatak vazduha u mirovanju, pri manjem ili većem naporu uz osjećaj stezanja u vratu. Navedenim tegobama neretko su pridružene omaglice, vrtoglavice ili ubrzan ritam rada srca, koji može biti povremen ili stalan tokom celog dana i noći. Takvi pacijenti obično su uplašeni jer osećaju strah od gušenja. Osećaj nedostatkavazduha vrlo [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/istrazivanje/uticaj-zagadenog-vazduha-na-nastanak-plucnih-bolesti/' rel='bookmark' title='Uticaj zagađenog vazduha na nastanak plućnih bolesti'>Uticaj zagađenog vazduha na nastanak plućnih bolesti</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/astma-zimi/' rel='bookmark' title='Uticaj hladnog vazduha na disanje'>Uticaj hladnog vazduha na disanje</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/pomoc-kod-urtikarije/' rel='bookmark' title='Pomoć kod urtikarije'>Pomoć kod urtikarije</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><strong><img
class="alignright size-medium wp-image-5778" title="problemi sa disanjem" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/problemi-sa-disanjem-285x333.jpg" alt="" width="200" height="233" />Osećaj nedostatka vazduha vrlo je neugodan.  Svaki lekar, tražeći njegov uzrok, pacijentima treba da pristupiti vrlo ozbiljno</strong>.</p><p>Gotovo svakodnevno u ordinacije se javljaju pacijenti koji se žale na osećaj gušenja u grudima, nedostatak vazduha u mirovanju, pri manjem ili većem naporu uz osjećaj stezanja u vratu. Navedenim tegobama neretko su pridružene omaglice, vrtoglavice ili ubrzan ritam rada srca, koji može biti povremen ili stalan tokom celog dana i noći. Takvi pacijenti obično su uplašeni jer osećaju strah od gušenja.</p><p><strong>Osećaj nedostatkavazduha vrlo je neugodan i svaki lekak takvom simptomu svojih pacijenata treba pristupiti vrlo ozbiljno</strong>. Kao i uvek, lekarima će umnogome pomoći činjenica da imaju dovoljno vremena za razgovor s pacijentom, detaljan klinički pregled i  primenu dijagnostičkih pretraga i testova. Dobivenim rezultatima može se nadopuniti anamneza i pregled te tako olakšati put do dijagnoze i odabira odgovarajućeg lekara specijaliste.</p><h2><strong>Najčešći uzroci gušenja su</strong>:</h2><ul><li>prisutnost stranog tela u disajnim putevima,</li><li>pneumotoraks (kolaps jednog plućnog krila zbog pucanja plućne maramice),</li><li>bolesti srca, tj. slabost srca,</li><li>akutne i hronične bolesti gornjih i donjih disajnih puteva,</li><li>bolesti štitne žlezde</li><li>prisutnost uvećanih limfnih čvorova ili drugih tumorskih tvorevina koje pritišću ili urastaju u disajni istem (leukemija, limfomi, metastatski tumori),</li><li>malokrvnostt (anemije),</li><li>psihičke bolesti (neuroze, depresije ili psihoze)</li><li>stomačne bolesti</li></ul><p><img
class="alignright" title="Hijatalna hernija" src="http://ultrazvuk-tarle.hr/images/uploads/ww5rl88.jpg" alt="Hijatalna hernia" width="240" height="191" /><strong> Osećaj gušenja sa bolovima u grudnom košu može biti znak reflektirajućih simptoma iz trbušne duplje</strong> kao što su <a
href="http://www.astma.rs/razno/gerb/">GERB</a>, napad žučnih kamenaca, uklještena hijaus hernija (želučano-dijafragmalna kila),  uvećana jetra, te zbog pritiska na dijafragmu  pritišću i<a
href="http://www.astma.rs/razno/sta-su-ustvari-pluca/"> pluća</a> i ometa se disanje.</p><h2><strong>Gušenje i osećaj nedostatka vazduha koji se javlja kod starijih osoba ili kod osoba koje imaju oslabljeno srce</strong></h2><p>Klinički se neretko manifestiraju uvlačenjem kože pri disanju na prelazu vrata u gornji deo prsnog koša te vidljivim nabreklim venama na vratu. Na licu su uočljive modro- plavičaste usne, a na nogama otok obe potkolenice. Bolesnici  noćuloše spavaju ili uopšte ne spavaju, a na krevetu leže polusedeći, neretko kod otvorenog prozora. Dnevno mokrenje iznosi samo oko 500 ml. Kod takvih bolesnika moglo bi biti reči o popuštanju oslabljenog srca,a uzroci takvog stanja su brojni.</p><p>Lekar će pregledom i svim potrebnim dijagnostičkim pretragama utvrditi tačnu dijagnozu i odrediti odgovarajuću terapiju.  U slučaju ovakvih simptoma lekaru se treba obratiti što hitnije  jer posledice mogu biti vrlo ozbiljne. Srce može doći u stanje u kojem kažemo da je popustilo i tada se razvija gušenje, koje može dovesti do smrti zbog nakupljanja zaostale tečnpsti u plućima. Valja napomenuti da gušenje, uz ostale simptome, poput bolova u grudnom košu, omaglice i ponekad gubitka svesti, može biti prvi znak akutnog infarkta srca.</p><h2><strong>Gušenju može biti uzrok akutna ili hronična bolest gornjih i donjih disajnih puteva</strong></h2><p>Kod akutnih bolesti disajnih puteva bolest se leči simptomatskom terapijom koja će ublažiti simptome bolesti ako je reč o virusnom ili alergijskom uzroku bolesti ili će se lečiti antibioticima, ako su posrijedi bakterijske akutne upale sinusa, ždrela, dušnika ili bronha.</p><p>Često se događa kako pacijenti navode osećaj kako ih nešto grebe ili golica u grlu, kako ujutro moraju ispljunuti sluzav sadržaj koji može biti beličast, žut ili zelenkast.</p><h2><strong>Hronične bolesti disajnog sistema</strong></h2><blockquote><p>Hronične bolesti disajnog sistema možemo grubo podeliti na bolesti gornjih i donjih disajnih puteva, ali nikada ne smemo zaboraviti da je disajni put jedinstven!</p></blockquote><p><img
class="alignright" style="border-style: initial; border-color: initial;" title="Astma" src="http://ultrazvuk-tarle.hr/images/uploads/ww5r370.jpg" alt="Astma" width="240" height="119" /></p><p>Kod hronične upale sinusa, nosa, ždrela, dušnika ili bronha, kad znakovi upale dugo traju, više od 15 do 30 dana bez povišene ili umereno povišene telesne temperature, uzrok može biti <a
href="http://www.astma.rs/bolest-astma/alergija-alergijski-rinitis/">alergijskog porekla</a>. U takvim okolnostima organizam i sluznica navedenih disajnih puteva postaju osetljiviji zbog imunoloških (obrambenih) mehanizama kao reakcije na viruse, bakterije i ostale mikroorganizme, koji tada mogu “nadograditi” ili zakomplikovati alergijsku upalu.</p><p><strong>Osim vrlo čestih alergijskih bolesti disajnih puteva, česte bolesti su i <a
href="http://www.astma.rs/astma/koliko-je-opasna-hronicna-opstruktivna-bolest-pluca/">Hronična opstruktivna plućna bolest</a></strong> (HOPB) koja podrazumijeva nekoliko hroničnih plućnih bolesti koje se odnose na hronični opstruktivni bronhitis, emfizem (smanjenje plućne površine) i astmu. <a
href="http://www.astma.rs/pusenje/prestanak-pusenja-pomaze-astmaticarima/">Pušenje</a> je najčešći provocirajući uzročnik za HOPB i karcinom pluća, koji je među prvima na listi uzroka smrti u savremenom svetu.</p><h2>Astma</h2><p>Astma je hronična bolest dijasnih puteva (bronhija) koja se karakteriše <strong>ponavljanim epizodama zviždanja u grudima, otežanog disanja, stezanja u grudnom košu i kašlja, posebno tokom noći ili u ranim jutarnjim satima. Ove epizode se obično javljaju tokom prehlade ili izlaganja aerozagadjenju ( duvanski dim ili jaki mirisi) i respiratornim alergenima (grinje, polen, životnjiska dlaka, i dr.) Epizode otežanog disanja i sviranja u grudima mogu da prodju spontano ili nakon primene lekova koji šire disajne puteve</strong>.</p><h2>Bolesti štitne žlezde</h2><p><img
class="alignleft" title="Štitnjača" src="http://ultrazvuk-tarle.hr/images/uploads/thyroid.jpg" alt="Štitnjača" width="240" height="166" /><strong>Bolesti štitne žlezde takođe su čest uzrok osećaja gušenja ili stezanja u vratu, a najčešći su pacijenti žene</strong>. Lekar mora biti oprezan kad se pacijent žali na osećaj gušenja, posebno na jednoj strani vrata ili smetnje kod gutanja, pri čemu se palpacijom (pipanjem) ništa ne može ispipati, hormoni štitne žlezde su uredni, a u porodičnoj anamnezi ili anamnezi pacijenta postoji mogućnost bolesti štitnjače. Kod takvih pacijenata treba učiniti ultrazvučni pregled vrata kako bi se otklonila sumnja na postojanje “golim okom nevidljivih i neopipljivih” tumorskih tvorevina vrata i štitnjače.</p><p><strong>Bolesti štitne žlezde sedam su puta češće kod žena nego kod muškaraca</strong>. Za bolesti štitnjače karakteristično je da su najčešće nasledne, međutim i dugotrajan stres može biti provocirajući uzročnik i dovesti do poremećaja izgleda (morfologije) i rada štitnjače.</p><h2>Malokrvnost</h2><p>.<img
class="alignright" title="Krv" src="http://ultrazvuk-tarle.hr/images/uploads/government-social-issues-blood-concepts-cure-disease-doctor-%7E-ks76827.jpg" alt="Krv" width="120" height="180" />Uzrok gušenja ponekad može biti i malokrvnost, a simptom gušenja je izraženiji kao nedostatak vazduha u mirovanju i kretanju s osećajem znojenja,  povremeno ubrzanog rada srca s osećajem slabosti, umora i nesanicom, iako se tokom dana javlja pospanost. Pod pojmom malokrvnost smatra se manji broj crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) koji je nekad povezan i sa manjom količinom gvožđa u krvi i eritrocitu.</p><p><strong>Nedostatak crvenih krvnih zrnaca</strong> može biti uzrokovan povećanim gubitkom krvi ili smanjenim stvaranjem eritrocita u koštanoj srži. Najčešći gubitak crvenih zrnaca iz krvi uzrokovan je krvarenjem u probavnom sistemu, koji može biti neprimetan i dugotrajan.</p><p><img
class="alignleft" title="Ultrazvuk" src="http://ultrazvuk-tarle.hr/images/uploads/Eritrociti.jpg" alt="Ultrazvuk" width="130" height="130" />Krv se najčešće gubi kroz stolicu, bilo neprimetno ili primetno kao čista krvi ili crna stolica. Razlog  gubitka krvi i malokrvnosti su  ulkus (čir) želuca i dvanaestopalačnog creva, Chronova bolest creva, ulcerozni kolitis debelog creva, tumori u probavnom sistemu.</p><p>Takođe uzrok gubitka crvenih krvnih zrnaca malokrvnosti mogu  biti obilne i dugotrajne menstruacije (najčešći uzrok miomi).</p><p><strong>Uzrok manjka eritrocita može biti i smanjeno stvaranje u koštanoj srži</strong>, zatim zloćudne bolesti koštane srži, zloćudne bolesti drugih organa i tkiva u poodmakloj (terminalnoj) fazi bolesti, smanjenje broja crvenih zrnaca nakon terapije zračenjem ili hemoterapije, ali uzrok može biti i neishranjenost uzrokovana različitim uzrocima, kao i razne povrede koje  dovode do obilnih krvarenja. Malokrvnostkrvnost se može javiti tokom trudnoće ili nakon nje.</p><h2><strong>Gušenja  izazvana  psihičkim razlozima</strong></h2><p>Vrlo često pacijenti se žale na gušenje, katkad popraćeno i znojenjem, ubrzanim radom srca, strahom, nesanicom i strašnim umorom. Neki se tuže i na osećaj nemira i drhtanja tela, a svoju zabrinutost izražavaju zbog nemogućnosti koncentracije i pamćenja. Kod tih pacijenata pomnom anamnezom i razgovorom lakše će se razjasniti situacija i mogući uzrok tegobama. Vrlo je važan podatak o odnosima u porodici i na poslu, kao i o mogućim događajima koji su prethodili takvoj pacijentovoj situaciji.</p><p><img
class="alignright" title="Žena u depresiji" src="http://ultrazvuk-tarle.hr/images/uploads/close-up-of-irritable-young-woman-with-hands-on-her-temples-%7E-57441061.jpg" alt="Žena u depresiji" width="300" height="198" /><strong>Najčešći psihički uzroci gušenja i navedenih tegoba su različiti oblici depresija</strong> (reaktivna depresija, depresivni poremećaj ili depresivna psihoza) ili anksioznost, tj. nemir i strah. Vrlo često ta se dva psihička poremećaja isprepliću, a leče se medikamentozno (lekovima) i psihoterapijom.</p><p><strong>Kao što je prikazano, gušenje može biti uzrokovano manje opasnim, ali i po život vrlo opasnim poremećajima</strong>. Kod prisutnosti  simptoma gušenja treba se obvezno javiti lekaru, koji će tražiti uzrok i način kako pomoći svom pacijentu.</p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/istrazivanje/uticaj-zagadenog-vazduha-na-nastanak-plucnih-bolesti/' rel='bookmark' title='Uticaj zagađenog vazduha na nastanak plućnih bolesti'>Uticaj zagađenog vazduha na nastanak plućnih bolesti</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/astma-zimi/' rel='bookmark' title='Uticaj hladnog vazduha na disanje'>Uticaj hladnog vazduha na disanje</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/saveti/pomoc-kod-urtikarije/' rel='bookmark' title='Pomoć kod urtikarije'>Pomoć kod urtikarije</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/gusenje-i-nedostatak-vazduha/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>3</slash:comments> </item> <item><title>Pismo zahvalnosti sajtu Astma.rs</title><link>http://www.astma.rs/razno/pismo-zahvalnosti-sajtu-astma-rs/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/pismo-zahvalnosti-sajtu-astma-rs/#comments</comments> <pubDate>Mon, 21 Nov 2011 05:00:45 +0000</pubDate> <dc:creator>Veki</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=5718</guid> <description><![CDATA[Pismo sledeće sadržine dobili smo na našu adresu u kome se Jelena zahvaljuje dr Jarić. Mnogo vam hvala što ste mi odgovorili na pitanje. To mi puno znači i puno ste mi olakšali i pomogli! Naš pulmolog sa nama nije uopšte pričala, a ja to ne volim. Imala sam utisak da joj čak smetamo, prosto smo se neprijatno osećali u ordinaciji i suprug i ja&#8230; Imala sam sreću što sam o astmi sve saznala sa ovog sajta. Da nisam, bila bih jako [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/iskustva/pisma-zahvalnosti/' rel='bookmark' title='Pisma zahvalnosti zbog boravka u slanoj pećini'>Pisma zahvalnosti zbog boravka u slanoj pećini</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/asmtaticarima-psiholog-moze-pomoci-da-se-nose-sa-svojom-bolescu/' rel='bookmark' title='Asmtatičarima psiholog može pomoći da se nose sa svojom bolešću'>Asmtatičarima psiholog može pomoći da se nose sa svojom bolešću</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/iskustva/astma-ili-cisticna-fibroza/' rel='bookmark' title='Astma ili cistična fibroza?'>Astma ili cistična fibroza?</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Pismo sledeće sadržine dobili smo na našu adresu u kome se Jelena zahvaljuje <a
title="Dr Dušica Jarić" href="http://www.astma.rs/poziv/dr-dusica-jaric/">dr Jarić</a>.</p><p><img
class="aligncenter size-large wp-image-5719" title="suncan dan" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/suncan-dan-610x488.jpg" alt="" width="610" height="488" /></p><p>Mnogo vam hvala što ste mi odgovorili na pitanje. To mi puno znači i puno ste mi olakšali i pomogli!</p><p><strong>Naš pulmolog sa nama nije uopšte pričala</strong>, a ja to ne volim. <strong>Imala sam utisak da joj čak smetamo</strong>, prosto smo se neprijatno osećali u ordinaciji i suprug i ja&#8230;</p><p>Imala sam sreću što sam o <strong>astmi sve saznala sa ovog sajta</strong>. Da nisam, bila bih jako uplašena o čemu se radi jer nam je samo prepisala terapiju i objasnila kako se koristi i to je sve. Bez ikakve dalje priče šta je detetu, kako da se dalje ponašamo.. .)</p><p>Sreća, kazem, da mi roditelji imamo Vas pa nam izlazite u susret.Zato hvala puno!!</p><p>Ja se izvinjavam sto vam ponovo oduzimam vreme svojim pitanjima (verujem da ih mnogo dobijate u toku dana) ali eto <strong>nemam kome da se obratim</strong>. Nemojte pogresno da me shvatite ne zelim da ogovaram nase lekare, samo je situacija takva a mene je muka (i strah naravno) naterala da se obratim Vama..</p><p><strong>Svima pričam o ovom sajtu i Vašoj nesebičnoj pomoći koju pružate ljudima.</strong></p><p>H V A L A  V A M !</p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/iskustva/pisma-zahvalnosti/' rel='bookmark' title='Pisma zahvalnosti zbog boravka u slanoj pećini'>Pisma zahvalnosti zbog boravka u slanoj pećini</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/asmtaticarima-psiholog-moze-pomoci-da-se-nose-sa-svojom-bolescu/' rel='bookmark' title='Asmtatičarima psiholog može pomoći da se nose sa svojom bolešću'>Asmtatičarima psiholog može pomoći da se nose sa svojom bolešću</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/iskustva/astma-ili-cisticna-fibroza/' rel='bookmark' title='Astma ili cistična fibroza?'>Astma ili cistična fibroza?</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/pismo-zahvalnosti-sajtu-astma-rs/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Osnovne postavke o vrstama kašlja</title><link>http://www.astma.rs/razno/osnovne-postavke-o-vrstama-kaslja/</link> <comments>http://www.astma.rs/razno/osnovne-postavke-o-vrstama-kaslja/#comments</comments> <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 06:00:57 +0000</pubDate> <dc:creator>Marija Blažić</dc:creator> <category><![CDATA[Razno o astmi]]></category> <category><![CDATA[bronhitis]]></category> <category><![CDATA[GERB]]></category> <category><![CDATA[kašalj]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.astma.rs/?p=5605</guid> <description><![CDATA[Kako bismo se snašli u mnoštvu lekova, treba znati osnovne postavke o vrstama kašlja, što je preduslov pravilnom pristupu lečenja. S obzirom na to da dolazi vreme učestalih upala disajnih puteva koje u najviše slučajeva prati kašalj,valja znati kako on nastaje i kako ga lečiti. Definiše se  kao iznenadan, eksplozivan izdisajni manevar koji teži odstraniti nečega iz disajnih puteva. Bolesnici i nedovoljno iskusni lekari  kašalj poistovjećuju s bronhitisom (najčešće bakterijskim) i određuju terapiju antibioticima te različitim sredstvima koji podstiču iskašljavanje. Paleta je [...]
Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/dr-dusica-jaric/dijagnostika-i-tretman-hronicnog-kaslja/' rel='bookmark' title='Dijagnostika i tretman hroničnog kašlja'>Dijagnostika i tretman hroničnog kašlja</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/istrazivanje/osnovne-cinjenice-o-astmi/' rel='bookmark' title='Osnovne činjenice o astmi'>Osnovne činjenice o astmi</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/osnovne-vezbe-disanja/' rel='bookmark' title='Osnovne vežbe disanja'>Osnovne vežbe disanja</a></li></ol>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Kako bismo se snašli u mnoštvu lekova, treba znati osnovne postavke o <strong>vrstama kašlja</strong>, što je preduslov pravilnom pristupu lečenja.</p><p><img
class="aligncenter size-large wp-image-5619" title="" src="http://www.astma.rs/wp-content/uploads/kasalj-zena-610x406.jpg" alt="" width="610" height="406" />S obzirom na to da dolazi vreme učestalih <strong>upala disajnih puteva koje u najviše slučajeva prati kašalj</strong>,valja znati kako on nastaje i kako ga lečiti.</p><p>Definiše se  kao iznenadan, eksplozivan izdisajni manevar koji teži odstraniti nečega iz disajnih puteva. Bolesnici i nedovoljno iskusni lekari  kašalj poistovjećuju s bronhitisom (najčešće bakterijskim) i određuju terapiju antibioticima te različitim sredstvima koji podstiču iskašljavanje.</p><p>Paleta je tih lekova uistinu impresivna i oni zauzimaju najviše mesta na policama naših apoteka. To su najrazličitiji sirupi, tablete, kapi, masti za utrljavanje u kožu, sredstva za inhaliranje, itd. Da bismo se snašli u šumi tih lekova, trebamo znati osnove o<strong> vrstama kašlja, što je preduslov pravilnom pristupu u lečenju</strong>.</p><p>Postavljanjem pitanja bolesniku treba odrediti koliko kašalj traje, menja li se njegov karakter, što ga podstiče (hladan vazduh, govor, položaj tela, napor, hrana i piće, doba dana), je li isključivo suv ili je udružen sa stvaranjem iskašljaja, bolovima u grlu, iza prsne kosti ili u plućima, prate li ga promuklost, zaduha, vrtoglavica ili neki drugi simptomi.</p><p>Treba utvrditi i boluje li bolesnik od neke druge bolesti koju trenutno ne povezujemo s kašljem ali se naknadno može zaključiti da mu je ona jedini uzrok (tumori, bolesti srca, bubrega, neke autoimune bolest, GERB i drugo).</p><p>Kada dobijemo odgovore na sva ta pitanja, dobijamo ispravnu sliku o čemu je zapravo reč, što je od neprocenjive koristi u odluci o preduzimanju daljih dijagnostičkih zahvata i određivanju ispravne terapije.</p><h2><strong>Kašalj iz grla</strong></h2><p><strong>Laringelani kašalj (kašalj iz grla)</strong> &#8211; Javlja se iznenadnim napadima, po karakteru je zaglušujući, bez iskašljaja, pri kojem bolesnik obično nema vremena udahnuti (što može uzrokovati vrtoglavicu), često prati upalu i nadražaj u grlu. Obično bolesnik sam kaže da se kašalj javi nakon osećaja golicanja u grlu. Prate ga najčešće simptomi upale ždrela.</p><h2><strong>Kašalj iz dušnika</strong></h2><p><strong>Trahealni kašalj (kašalj iz dušnika)</strong> &#8211; Po karakteru sličan prethodnome, uz prizvuke &#8220;laveža&#8221;. Prate ga prilično jaki bolovi iza prsne kosti. Javlja se kod upale dušnika (traheje). U početku je, dok traju bolovi, suv, a sledi iskašljavanje, obično gustoga, krpičastog sekreta.</p><h2><strong>Kašalj kod bronhitisa</strong></h2><p><strong>Kašalj kod bronhitisa</strong> &#8211; Kašalj koji se javlja kod akutnog bronhitisa obično nema prethodno navedenih simptoma. Traje stalno, bez karakterističnih napada. U početku je suv i neproduktivan, a potom iskašljaj može biti proziran, što obično karakteriše virusne infekcije ili je, pak, žućkast do zelenkast, što je znak da je nastupila bakterijska infekcija. Hronični bronhitis (najčešće kod pušača) obično prate karakteristični napadi kašlja izjutra: traju dok se ne iskašlje oskudni, gusti sekret koji se tokom noći nakupi u disajnim putevima.</p><h2><strong>Astmatski kašalj</strong></h2><p><strong>Astmatski kašalj</strong> - Javlja se kod opstruktivnih bolesti pluća (npr. astme). Obično je nadražajan, a kod blažih oblika bolesti podstiče ga dubok udah, udisanje hladnog vazduha, smeh, pevanje. Nakon napada kašlja obično se u plućima oseti otežan izdah i sviranje u prsima.</p><h2><strong>Kašalj pri jelu</strong></h2><p><strong>Kašalj pri jelu</strong> &#8211; Napadi kašlja koji se javljaju nakon uzimanja hrane (obično tečne) mogu značiti uspostavu veze između jednjaka i disajnog sistema (tzv. fistula), što često vidimo kod tumora pluća ili jednjaka. Kod starijih ljudi kod kojih je poremećen refleks gutanja (npr. zbog Parkinsonove bolesti) takođe se može javljati nakon uzimanja hrane ili pića jer deo sadržaja može doći u disajni sistem.</p><p>Slični tekstovi:<ol><li><a
href='http://www.astma.rs/dr-dusica-jaric/dijagnostika-i-tretman-hronicnog-kaslja/' rel='bookmark' title='Dijagnostika i tretman hroničnog kašlja'>Dijagnostika i tretman hroničnog kašlja</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/istrazivanje/osnovne-cinjenice-o-astmi/' rel='bookmark' title='Osnovne činjenice o astmi'>Osnovne činjenice o astmi</a></li><li><a
href='http://www.astma.rs/astma/osnovne-vezbe-disanja/' rel='bookmark' title='Osnovne vežbe disanja'>Osnovne vežbe disanja</a></li></ol></p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.astma.rs/razno/osnovne-postavke-o-vrstama-kaslja/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
