U proleće kada krenu lepi sunčani dani ne treba propustiti priliku da se napusti grad i napune baterije u Prirodi koja sada buja svom silinom.Mi smo za vikend bili na Torničkoj Bobiji (1272m), malo da pešačimo i  uživamo u pogledu, a malo da penjemo stene na južnoj strani Bobije kako bi ekipa vežbala osnovne tehnike penjanja uz fiksno uže. U subotu smo išli do vidikovca Boškovac da bacimo pogled na Drinu. Tokom tih petnaestak kilomatara pešačenja koristili smo svaku priliku da uživamo [...]

Dragi moji, 8. aprila putujem za Katmandu, Nepal odakle počinje 18 dana pešačenja po podnožnju Himalaja (koje je uzgred rečeno na 5550m :)) Prizivao sam ovakav put i priliku za sledećim korakom u mom životu, a on se pojavio u vidu Dragana Jaćimovića, prvog Srbina koji je popeo Mont Everest i idejnog vođe, tj mastera i komandera (kako stoji na njegovoj vizitci) Extreme Summit Team-a, outdoor adventure planinarskog kluba koji organizuje neverovatne akcije u Srbiji i svetu.   Ono što je najbolje [...]

Fudbal je jedan od najpopularnijih timskih sportova na svetu. Mogu da ga igraju osobe svih uzrasta i oba pola. Igraju ga dve ekipe sa po jedanaest igrača.  Igra se fudbalskom loptom na pravougaonom igralištu s travnatom ili veštačkom podlogom. Pozitivna strana fudbala Kao i svaki kolektivni sport fudbal je sport u kome dominira tim i nije značajna igra pojedinca. Zato kada god se igrač oseti loše on biva zamenjen nekim drugim igračem da pri tome nema posledica. To je jako pozitivno za obolele od [...]

Nekada kada se detetu postavi dijagnoza astme lekari bi obično govorili, vaše dete treba da odmara. Sport nikada nije dolazio u obzir. Najnovija saznanja i istraživanja pokazuju da je za svako dete, ali i odrasle osobe obolele od astme, poželjno da se bave sportom. Bavljenje sportom višestruko pozitivno deluju na stanje pluća obolelih. Posmatranjem dugačke liste poznatih sportista koji su tokom svoje karijere bolovali od astme a pri tome postizali neverovatne rezultate jasno nam govori da uz sport astma moze biti vrlo [...]

Bojana (8) i Tijana (6) Lukić imaju astmu što ih nije sprečilo da osvoje zlatnu medalju na Evropskom prvenstvu u Show Dance-u 2011., koje je održano 09.10. 2011.u Madlenijanumu. Takmicile su se ekipno i uz pune energije entuzijazma i na zaprepašćenje majke Slađane, vernče čitateljke sajta Asma.rs, devojčice se se okitile zlatom! “Nemaju astmu izazvanu fizičkim naporom, pa im treninzi džez baleta dok vežbaju zvezdu, most, stoj na rukama, premet ne predstavljaju problem. Džez balet je spoj plesa i akrobatskih veština. Treniraju nešto [...]

Protiv prehlade i gripa u najhladnijim mesecima u godini možemo da se borimo vežbanjem, preporučuju stručnjaci s Američkog koledža za sportsku medicinu. Osobe koje vežbaju najmanje 45 minuta, 4 ili više puta nedeljno, za 25 do 50% ređe uzimaju bolovanje, stoji u saopštenju objavljenom na internetskoj stranici tog koledža. Vežbanje nudi mnogo bolju zaštitu od bilo kog leka ili preparata, rekao je dr. David Nieman. “Da ove zime ne biste bili među hiljadama bolesnih, dovoljan vam je par dobrih cipela za hodanje”, dodao [...]

Program klubića „Kids“ napravljen  je tako da današnjem detetu koje živi u društvu visoke tehnologije i kome nedostaju raznovrsne dečije igre prilagođene njihovom uzrastu, pomogne uz igru, druženje i muziku, da se razvije u fizičkom, motornom i psihičkom smislu. Opšte je poznato da je bavljenje sportom znatno više od podsticaja pravilnog fizičkog razvoja. Tako da je vrlo važno usmeriti dete na vreme da se bavi sportom, pogotovo u senzitivnom periodu od četvrte godine gde se već preporučuje da se krene sa nekim vidom fizičkih [...]

Kada sam 2009. godine pokrenuo sajt Astma.rs odlučio sam da istrčim Beogradski maraton i pokažem svima kako se uz astmu može živeti aktivno i  kvalitetno. Danas sam predsednik Sportskog kluba Trčanje.rs u kome na sve načine pokušavamo da promoviše trčanje kao način da se unapredi kvalitet života svakog pojedinca, ali i društva ukupno. Moje stanje je od tada drastično poboljšano. Pored toga što su me trkački ciljevi odvojili od povremenog konzumiranja alkohola, pored toga što sam se odvojio od vikend pušenja, ja [...]

Samantinu priču prevela Maja Lazović Samantina priča: Zamislite me kao šestogodišnjakinju, punu života i uzbuđenja, konstantno u pokretu. Sada postavite sebe na jedno od onih mesta za igru  koje možete pronaći u dečijim restoranima.Ti sa 6 god pucaš od zdravlja, bežeći od te džinovske lopte, klopke ka ogromnom spiralnom klizalištu i kližeš se najbrže što možeš kroz te svetlo narandžaste tunele. Znate koje – one koji  vijugaju po uglovima, granaju se okolo naokolo dok vi nemate pojma  gde ste i odakle ste [...]

Da li asmatičari mogu skijati? Već smo više puta  pisali o tome koliko je fizička aktivnost značajna za osobe sa astmom.  Pre bavljenja bilo kakvim sportom konsultujte lekara i pridržavajte se njegovih saveta. Jedno od često postavljanih pitanja u zimskom periodu je “da li asmatičari mogu skijati?” Astma nije prepreka za sportske aktivnosti, pa tako ni za skijanje i snowboard. Hladno vreme i niske temperature, kao i fizička aktivnost na hladnoći mogi isprovocirati astmu, zato je veoma važno koristiti redovnu preventivnu terapiju [...]